男性保健生活小常识男人宜保健康

　　男性朋友在生活之中，我们一定要做好保健工作，尤其是一些生活中的保健小常识，大家一定要知道，否则的话会影响我们身体健康。尤其是对于男性朋友来说，在保养身体的时候有四个不宜做的事情，也许你还在做，我们一起看看男人宜有哪些吧。希望对于男性保健有一定的好处。

　　如果男性身穿紧身三角裤，就会使固定紧靠腹腔，因而调节温度的功能会受到;同时，如果一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。此外，如果布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。

　　不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使的排便动作不协调，出现便意的感觉。加重前列腺炎的症状。

　　作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”都不适合男性。首先是茶，因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。其次是咖啡，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。再次为碳酸饮料，这是被列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。

　　至于酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

　　在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

　　通过以上文章的介绍，我们已经知道了，男性朋友在生活之中一定一定要注意一些细节，比如说在的选择上尽量选择宽松舒适的，不要选择三角，另外一定要远离电子产品，防止辐射严重。在马桶上不要长时间的坐着，否则的话很容易引发前列腺炎或者是便秘等现象。生活中尽量的不要喝一些碳酸饮料。