常州市新北区春江镇魏村社区开展健康养生知识

　　为提高社区居民的健康意识,普及健康知识,健康,创造健康的生活，2018年11月8日，新北区魏村社区在二楼会议室开展了“健康养生”知识，辖区40余名居民参加了此次活动。活动中，志愿者将前期学习的知识为大家进行传授。首先，就目前人们越来越快的生活节奏和饮食方面的不健康等问题开讲，通过列举生活中的真实案例，不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病。其次，志愿者向大家展示平衡膳食宝塔图，生动、细致地如何正确饮食、饮食常见问题、平衡膳食营养的内容和含义，并教大家如何从正确的饮食方面做好保健。最后，大家不仅要知道如何合理饮食，还要体育锻炼，调节心态，做到饮食与运动相结合。在座的居民聚精会神地聆听健康知识，时不时还会和志愿者交流健康方面的见解，用笔和纸记录下志愿者所讲的注意事项。随后，进行了一系列健康知识问题抢答，大家都踊跃举手回答，将自己知道的健康知识与志愿者进行分享交流。活动中，志愿者发放健康知识宣传资料40余份，同时还免费提供血压测量服务。通过本次健康知识，不仅普及了养生保健知识，而且增强了居民追求健康、学习健康、管理健康的健康意识和保健能力。参加的居民都受益匪浅，表示希望社区以后多举办类似的活动。