育儿知识丨幼儿秋季保健小知识家长们都在传！

　　时间过得真快啊，不知不觉 秋姑姑已经悄悄的来到我们的身旁。在这夏秋交替之时，需要注意什么呢？以下一份幼儿入秋保健小贴士，请家长们接好！

　　由于昼夜温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

　　多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C 多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。

　　虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日进行洗、晒。

　　秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

　　每当季节变换的时候，很多免疫力较低的幼儿容易生病，幼儿一旦生病就会影响到身体成长发育，下面小编整理了一些秋季儿童养生小常识，快来一起看看吧！

　　人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，都要记得随时给儿童补充水，随身携带水杯，多给幼儿喝白开水，不要喝饮料。

　　秋季是丰收的季节，有各种好吃又营养的水果和蔬菜，不喜欢吃水果和蔬菜的孩子，身体里就会缺乏维生素，抵抗力较差，家长可以选择苹果、橙子、梨等水果，多榨些新鲜的果汁给宝贝们吃。

　　秋季孩子容易上火，因此饮食上也要格外的注意。避免饮食中有刺激性过强的食物，水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等，尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物。

　　秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，家长们一定要把住“进口”关，儿童吃的食物新鲜，干净，定期将儿童的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。

　　帮助孩子养成不偏食、不挑食的好习惯，秋季是给孩子补充营养最好的季节，多给孩子补充蛋白质，多喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋，吃豆腐，多吃鱼类，少吃油腻的猪肉，多吃一些五谷杂粮，玉米、红薯等，蔬菜，胡萝卜更是不能少，绿叶蔬菜要多吃。总而言之，荤素搭配营养均衡最重要。

　　1.只是一点小感冒，没有咳嗽发烧迹象，状态良好、食欲正常，可以让孩子带药入园。

　　2.非感染性慢性疾病可以正常入园，比如季节性哮喘、过敏性鼻炎等。孩子上幼儿园有助于转移注意力，与小伙伴一起玩耍，不舒服的感觉也能减轻。

　　如流行冒、水痘、湿疹、手足口病、腮腺炎有传染性疾病等。幼儿园里孩子多，再加上这些疾病往往通过呼吸道和身体接触传染，孩子在家隔离治疗。

　　发烧时孩子在家中可以及时服药，利于并且的观察。长时间咳嗽容易引发咽炎，孩子在家休息，方便第一时间控制病情。

　　孩子康复体还很弱，不要急于送幼儿园，一般可在家观察两三天再送，以免二次发病。

　　原来孩子入园生病的背后隐藏着这么多的秘密！知道了这些秘密，接下来，就需要我们拉搜和家长齐心协力，及时沟通，共同为孩子保驾护航啦！返回搜狐，查看更多