春天来了，我又过敏了...该怎么办？

原标题：春天来了，我又过敏了...该怎么办？

对许多人来说

温暖宜人的春天是最好的季节

然而，并不是所有人都能欣赏春天的美丽

比如容易过敏的人群

刚刚走出户外不出几分钟

就会打喷嚏、流鼻涕

各样时鲜陆续上市

但是被过敏困扰人

只能是望而却步

...

是什么造成了过敏？

过敏了有什么症状？

就请专家来为大家解答一下

春季过敏的“七宗罪”

01

粉之罪

春暖花开，空气中的花粉、柳絮和灰尘随着阵阵春风到处飘扬，接触皮肤或者随着呼吸进入体内成为过敏原。春季干燥和雨季交替出现，这些粉尘在风雨的洗礼下，增加了与人体皮肤接触的机会，很容易产生过敏，皮肤可表现为瘙痒、皮疹、红肿等症状，出现荨麻疹、接触性皮炎。

02

光之罪

春天是四季中最美好的季节，春光明媚的时令是踏青郊游的最佳时机。但是，冬季阳光中紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。

另外，春季人们爱吃的野菜如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多，食入后容易诱发光敏性皮炎。

03

妆之罪

面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对外界的物质产生过敏反应。春季户外活动增加，人们更多地使用化妆品、洗护用品和光顾美容院，接触了各种各样的化学物质，一方面使面部皮肤变得娇嫩和失去皮脂膜的保护，自然要比一般人容易过敏，另一方面有些物质本身就是过敏原可以直接引起过敏。

04

食之罪

春天万象更新，物产丰富，人们爱吃春笋等食物，然而春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。春笋与海鱼等易过敏食物同食还会加重症状，另外就是前面提到的像芹菜等光感食物摄入并光照后可出现光敏。

05

虫之罪

春天毛囊虫也就是蠕形螨开始复苏产卵，一部分人由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然就在这种季节很容易发生毛囊虫皮炎。

06

乱之罪

随着生活和工作节奏的加快，人们的压力增大，饮食生活等方面没有规律，造成免疫功能紊乱，很容易对外界物质发生过敏，出现自身敏感性皮炎等过敏性皮肤病。

07

人之罪

过敏性皮炎归根结底还是好发于过敏性体质者，多有家族遗传性过敏史，常伴有哮喘、过敏性鼻炎，发病和皮肤干燥、屏障功能受损等有关，易对多种过敏原产生反应，这种人群在春季首当其冲，发病率高于常人。

对付春季过敏的7大对策

01

针对花粉过敏

要减少外出，出门时戴眼镜口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗，更换衣物等；白天关紧门窗，勿在室外晾衣等；有条件前往非花粉地居住，度过花粉期后再回家；避免食用花粉交叉反应性食物。

02

针对紫外线过敏

尽量找到光敏物质，避免接触或食用，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物少吃为好，其次要避光，外出时戴上白色宽边帽子，或可使用防紫外线遮阳伞和防晒霜，最好使用PA++和SPF15以上的防晒霜，可以保护皮肤免受日光照射。

03

针对化妆美容

应停用劣质芳香性化妆品，敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合去角质等疗效性太强的产品，敏感肌肤表皮层较薄，在做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水。

04

针对食物

除了避免吃蛋奶鱼虾海鲜等食物，春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕。

05

针对毛囊虫

为了避免给其提供生长环境，需要改善面部油脂分泌过多的状态，多食蔬果，少食油腻，慎用化妆品以及面部外用药品，做好面部的清洁与护理。

06

针对免疫功能紊乱

需要做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。

07

针对过敏性体质

可以在医生的指导下积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏的因素。假如在春季患了过敏性皮炎，病情较轻的话过几天就会自愈，如果症状较重，应及时上医院，依病情不同运用口服药物和外用药物治疗，切勿盲目地使用不知成份的偏方，致使病情延误。针对过敏性鼻炎、过敏性哮喘，脱敏治疗是目前唯一可以根治的方法，建议大家到过敏反应专科就诊，进行脱敏治疗。

来源：湖北之声、健康湖北

（本文图片来源于网络）

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