胆小勿入！“鬼压床”是什么鬼？揭秘了，不是贞子而是...

原标题：胆小勿入！“鬼压床”是什么鬼？揭秘了，不是贞子而是...

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【九叔有话说】

人在睡醒后往往不能记得自己说过什么梦话，这是睡眠障碍的一种，但与器质性疾病没有关系。

医学上还没发现睡眠瘫痪症（鬼压床）的病理基础，而且身体健康的人也有可能发生，发作频率较低，发作后也没有明显的不良后果，因此不一定需要特殊的治疗。

比起以上这些睡眠障碍，失眠问题可能困扰着更多的人，对于如今的年轻人来说，造成失眠的元凶，主要是不良的睡眠习惯和压力。

压力太大带来的直接影响就是心情烦躁、情绪低落、效率低下以及失眠状况频繁发生。

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