三种中医认为可以补肾壮阳的粥
有的食物,只要稍作加工,就能具有很好的保健作用,不但防病治病,还能延年益寿,更有可能补肾壮阳,以下3款粥是中医认为具有很好补肾壮阳的功效。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。
有的食物,只要稍作加工,就能具有很好的保健作用,不但防病治病,还能延年益寿,更有可能补肾壮阳,以下3款粥是中医认为具有很好补肾壮阳的功效。
韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。
菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
苁蓉20克,羊肉 250克,大米50克。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。可温阳益精。
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