这5种食物被誉为养肾“猛将”夏天要多吃尤其适合男人

　　相比较于女性来说，肾脏可能对于男性的，意义更加的重大一些，下面就给大家推荐五款食物，这五款食物被人们称之为养生的猛将，尤其是在夏天的时候，一定要多吃一些，那么这些东西究竟是哪些呢？我就让我们一起来了解一下吧。

　　肾是人的“先天之本”，如果把*比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。

　　中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。

　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

　　《内经》认为，肾为“做强之官”，出“技巧”，《内经》所说的“作强”和“技巧”指的就是性功能。所以，阳萎、早泄、性功能出现障碍、勃起困难、疲软的时候，是肾出现了问题。

　　肾对于男人的重要性大家都应该知道，男人肾部保养是必要的，肾部保养的好处有很多，可提高自己的“战斗力”，让夫妻生活更加。

　　肾的问题永远都是男人逃避不了的世界难题，肾虚的人实在太多了，甚至有报道，中国男人90%都肾虚，都需要补肾那么肾部保养手法或者方法是什么呢?

　　夏天的“滋补猛将”!想要更长更粗更持久，这5大天然壮阳食物一定不能错过!

　　牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

　　蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。

　　泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

　　海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。

　　现代医学研究发现：桑葚中富含*所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的壮阳效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。

　　蚕蛹是一种季节性非常强的食材，虽然现在得超市一年四季都有，但是夏天的时候吃的话会更加的新鲜，另外泥鳅的，养肾功能也常棒的，而且泥鳅中含有一种非常特殊的蛋白质，它对于精子的形成有非常好的作用，海马，也常有名的，补肾壮阳的良品。