三味中药泡水喝养心、补肾、护腿护关节58岁变28岁！

　　随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，腿脚不灵光了。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。

　　这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

　　适合有健忘惊悸、、咳痰不爽、乳房肿痛、不安、多梦等症状的失眠患者服用。

　　益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。

　　历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。

　　据现代药理研究，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

　　其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤、活动不利、肢体、跌打损伤。

　　人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

　　一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

　　一位中医骨科大夫说：“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。

　　如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请咨询医生并在医师的指导下服用。

　　三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要告诉身边的好友们！