这种食物壮阳补肾？很多人都吃错了

　　胶原蛋白属于非优质蛋白质，会在体内代谢产生大量含氮废物，增加肾脏的负担。

　　且有研究表明：胶原蛋白肽、氨基酸只有量小于1000道尔顿的时候才能被人体吸收利用。而食物中的胶原蛋白，均为大蛋白质（量10-50万），几乎很难被机体吸收。

　　此外，根据《中国食物成分表》显示，鲜海参蛋白含量为16.5%，而干海参更是高达50.2%，是典型的高蛋白食物。

　　的都看不懂，那也没关系。简单的说就是海参虽然蛋白含的多，但是你吃了不仅不能吸收，还会产生大量的垃圾需要肾脏工作帮忙代谢掉。

　　因此，海参非但不能补肾壮阳，反而加重肾脏负担。患有慢性肾病的朋友，在日常生活中应该尽量避免胶原蛋白食物。比如：

　　海参最有价值的地方是多糖类物质。我国食品药品监督管理总局明确海参类保健品的功效仅有两个：

　　可的松、强的松、环孢素、硫唑嘌呤、他克莫司、雷帕霉素、霉酚酸脂、环磷酰胺等都是常见的免疫剂，朋友们可自行对号入座。

　　没有服用免疫剂的肾友，想吃海参，每天一个就好。一只干海参在5克左右，含有胶原蛋白有2.5克，不会对肾脏造成太大负担，但不吃太多！

　　怎么样，大家学会了吗？反正小编是没有这种烦恼的，毕竟我穷，平时只能吃土嘛！