按什么可以壮阳

　　三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经阴经交会之处。 按摩这个穴道是因为这个主要是治遗精、阳痿、痛、小便不利等,是治疗男子性功能障碍最常用的之一。所以,经常用手指按摩这个可以增加男性的性功能。

　　关元于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 任脉,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的。可以用指头按压按摩去刺激关元穴,或着是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关。

　　商阳于食指尖端桡侧指甲旁。 刺激这个具有明显的强精壮阳之效,可以延缓性衰老。可以在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩一拉一拉的;或着利用伞柄什么的按摩食指。

　　女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加氧含量,增加了酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

　　每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了和身体心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方更加有效。

　　原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

　　原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g。

　　韭菜籽与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的线、核桃蜜茶

　　准备核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。

　　先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效

　　冬虫夏草羊肉汤适合肝肾阳不足的男人。冬虫夏草羊肉汤需要一斤羊肉、五钱虫草、一两半淮山、七钱杞子、八颗蜜枣、六片生姜作为原材料。制作的时候要先把羊肉汆一下水,然后全部材料放入提前烧开水的锅中煲一个半小时就可以了。这道汤针对男性肾阳不足引起的腰酸腿软、夜尿频多、精少阴冷不育有很好的治疗作用。

　　杜仲党参乳鸽汤能有效的缓解男性肾阳不足。杜仲党参乳鸽汤需要杜仲、乳鸽、党参、黄芪、老姜、盐作为制作原料。制作的时候先把乳鸽洗净汆水,然后全部材料一起放入开水锅中文火煲三个小时。这道汤对于治疗男性精力不济、腿足痉挛、畏寒有很好的功效,是男人壮阳补肾、强筋健骨不可多得的一道汤品。