补肾秘方是这种蔬菜：男人壮如牛肾满满的力量

　　我国《黄帝内经》有明确记载，肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。

　　肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。

　　早上起床第一泡尿，如果泡沫较多，一般肾功能也是要注意了，往往是肾虚的表现，所以平时要多留意自己尿液的变化情况。

　　因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

　　虾：能补肾壮肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不坚挺、不育者皆可服食。

　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

　　芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

　　判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

　　肾功能好的人，好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　综上所述，男经补肾要趁早，越早越好，不要等到被戴了绿帽子后开始，也许那时候后悔都来不及了。拥用一对强健的肾，是一切美好生活的基础，它可以让男人强自信的游离于。

　　用清水将大红枣淘洗几遍；2放清水中浸泡两小时左右老姜压成泥，用温水浸泡红枣取核后放入电饭锅，加蜂蜜；5加清水淹过红枣；6放桂圆肉；7通电，加热；8水沸，打尽沸沫；9盖上锅盖，调米饭档煮跳闸后，将栆泥铲入碗中，放入微波炉；11用烧烤档打四十分钟，中途翻两三次面；12取出放凉，密封常温存放，每日适量食用即可。

　　先把买来的鸡根翅，反复洗净。味使它入味，用牙签戳小洞这样不影响美观，用水料酒姜片煮至完全熟透起锅过凉至完全冷却。这个一定要冷却以后再腌制生抽，蚝油，芝麻油没过鸡腿腌制里面放点儿大葱烧烤粉均匀搅拌以后放保鲜盒。进冰箱冷冻腌制的时间越长越入味要吃的前一小时把它从冰箱里面拿出来，让它自然冷却。这个千万不要从冰箱里面拿出来就炸淀粉，香煎粉和五香粉。一点一点的加入清水，搅拌。搅拌均匀成这个样子一个空碗里放面包糠备用先把腌好的鸡腿挂胡，再均匀的裹包糠热锅起油放少许菜籽油。油温度升高以后转小火。慢慢炸，里面的肉是事先煮熟过的。所以呢，不必担心不熟。煎到两面黄，外表酥脆即可出锅黄瓜切小段儿摆盘点缀圣女果摆上鸡腿。

　　鸭脖用清水浸泡两小时左右鸭脖冷水下锅，放料酒、姜片、小葱；3大火烧沸，打去浮沫，煮两三分钟冲洗去浮沫倒入压力锅，加足水量，放红烧酱油、盐、五香粉、干海椒、花椒、鸡精；6调煮饭档泄压后捞出，放入大碗、加卤汁淹没密封在冰箱冷藏一天，食时取出即可。

　　把银耳切段，再在锅中加适量水煮沸，倒入银耳、、莲子、白糖，熬煮备用在碗里倒入糯米粉，白糖水，搅拌成面糊，再倒入适量清水，揉搓成面团，盖上布发一会接着把面团分成若干个小面团，擀皮包馅再迅速捏合，搓成球状，最后把鸭母捻也一起放到银耳汤中一起煮熟即可如池塘中白毛鸭母成群游水半沉半浮这种景观，用“鸭母捻”来形容，十分形象贴切。