【健康】秋葵、牛鞭补肾壮阳？真正的助性法其实是……

　　宵夜档上，火爆腰花、炝炒腰花、黑木耳拌腰花……想想都要流口水？它们可不止好吃，大伙儿赋予了它们重大：补肾，杠杠滴~

　　吃动物腰子，吃下的主要是蛋白质和脂肪。一般认为，食物的胆固醇含量若超过200毫克/100克，就属于高胆固醇食物，而每100克猪肾中，胆固醇含量高达354毫克，吃多了肾脏超负荷，很可能越补越虚哦。

　　尤其对于高血脂、高尿酸、高血压人群来说，想当然地吃肾补肾，很可能没肾病的补出肾病，有肾病的还会加重！

　　在自制药酒的大军中，有很大一部分瞄准的是补肾壮阳。于是，各种动物鞭成为男性朋友的泡酒法宝。

　　动物鞭通常包括和，尽管比其他器官含有较多的雄激素，但吃下后进入人体消化道，早就被消化得七七八八，谈何“壮阳”？有个朋友说，他吃了动物鞭有时真的有效。嗯……那大抵是他给自己的心理暗示，吃了鞭后从心理上受到了鼓舞。你要知道，心理作用的力量有时很强大。

　　况且，如果长期酗酒或喝醉，想增强性能力不成，还会导致勃起不足、疲软，直接影响性功能，这不是赔了夫人又折兵吗？！

　　韭菜这种蔬菜，哪怕味道再特立独行，恐怕都没法让人真正讨厌它。因为它有个响当当的称号——“壮阳草”。

　　然而打脸的是，不管是其中的硫化合物（特殊气味的来源），还是富含的维生素C和纤维素，都跟男性的生殖系统没什么关系。

　　就算是有助于促进生殖器官发育、维持精子活力的锌，在每100克韭菜中也只有约0.43毫克，比同等重量香菇的8.6毫克还要低得多。

　　至于秋葵，有人说它含有特殊的药效成分，能强肾补虚，是“植物伟哥”。这完全是夸大了！

　　截至今天，还没有试验从中检测出什么特殊成分，来说明秋葵可以称作“植物伟哥”。 况且，食物不是药物，两者根本不能混为一谈。

　　确实，在营养学里生蚝的含锌量比韭菜、香菇等都高。而锌有利于精子的形成，帮助增强前列腺功能。青少年缺锌，易造成发育迟缓。但是，它的作用也只是维持生殖系统的健康，并不会让人啊~

　　再加上，锌在人体内有平衡功能，对正来讲，即使过量地补充，也不可能使性腺更加强大、精子生成量额外增加。

　　饮食中95%的盐分，是由肾脏代谢掉的，如果吃得太重口，摄入盐分过多，肾脏分分钟都“加班”。

　　肾不好的人，再抽烟就是雪上加霜。烟草这种东西，伤人更伤己，还是尽早戒掉吧。