益阳参：几种食物夏天吃最补肾乡间一果泡水男性的肾重返20岁

　　脚，是我们人体的第二大脑，可见脚在身体各个器官中的有多重要。肾好不好，完全可以透过脚部看出来，快来学习足部自检方法吧。

　　肾脏的健康与身体的健康密切相关，肾好身体也好，人的腿部和脚部都是有很多的，而足少阴肾经，简称肾经，就分布在脚部，所以说看看脚的样子就知道肾的健康了。

　　脚趾甲有没有白色的半月牙:如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色,趾甲底部有1/5的月牙,就是很健康的脚趾甲。趾甲颜色发白:很可能是贫血、营养不良,需要增加营养。

　　一般来说，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。足少阴肾经从小脚趾出发，斜穿过脚心的涌泉穴，所以小脚趾可以直观的反映出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉，如果肾气衰弱，那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。因为小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾纤细皮薄者肾气多衰。

　　意思就是很简单了，就是问你一年四季脚部是不是都是暖的，如果在冷的天气或者季节，脚常冰凉的线、脚后跟

　　你捏脚后跟或者走的时候疼的话，说明肾虚，足少阴是从足跟这个穿行而过的，当人体肾虚时，就容易发生足跟痛。健康人的脚指甲一般都是粉色的，若指甲突然变白还带有条纹，就是人体处于疲劳状态了。

　　如果你的脚有这些问题了，那就说明很有可能你的肾已经很不好了，还有可能导致你的性欲不起，没有动力，那个“能力”不行该怎么办?

　　1、枸杞子10粒，益阳参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。对于想要当爸爸的人来说，在备孕期间，除了补肾外，还可以选择吃一些补锌产品来调节身体，改善备孕。

　　墨鱼适合炖汤，基本上可以放到各种汤里，比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲，特别滋阴壮阳。