中医补肾养生的方法哪些最好用？

　　现在生活条件好了，大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及健康养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。男人养生的问题其实，大家都心知肚明补肾是排第一的，祖国传统中医认为，夏季适宜男子补肾，关于其道理往往是老生常谈，冗繁至极，所以不再过多阐述，直接把干货奉上!

　　温馨提醒:为达到更好效果，使用特级斗龙参参。斗龙参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

　　除了说的种种，生活中补肾的食物有很多，比如补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。健康养生最重要的是要不懈，做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。