吃什么壮阳才够快？四大食物是荷尔蒙发动机

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　俗话说:天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

　　材料备用，根据需要和爱好决定各种食材的量胡萝卜、土豆刨丝，如果没刨丝器则要辛苦一点切丝木耳切丝、莲藕切成3mm左右的薄片大锅煮沸水，将各种材料分别下去焯熟。大概一分钟即可记得土豆切丝后得用清水洗两遍，并浸在水中各种食材都得焯水焯过水的食材捞起放入冷水或冰水中摆盘待用将所有调料倒在一起调匀。葱切成葱花，蒜切比蒜蓉大一点，香菜切小花生米买的是现成的，白芝麻我是买回来自己炒的，也可以买现成的把配料都撒在最后淋上调出来的酱汁即可。

　　电饭煲装一锅水，煮沸2放进猪舌头3煮至表面出现浮沫后，再煮15分钟左右后取出4取出后用小刀把舌头表面的白苔给刮干净5倒去电饭煲内的水，放入适量的姜片，干辣椒，黄酒，酱油6放入猪舌后，装入没过猪舌的水量7按下煮饭键，煮1个半小时左右8随后加入适量的冰糖再煮15分钟左右9最后加入少许的盐和鸡精10煮到汤汁收的差不多粘稠了即可取出11晾凉后切片即可

　　准备材料:黄瓜、芝麻、小红辣椒、花椒、姜切蓑衣黄瓜的好用的小窍门，一双筷子，注意摆放如图，架好筷子，将黄瓜按照图45度下刀切薄片的方式切，用筷子架住，就不会切到底了，也不出现中途断的状况了将黄瓜翻个儿，筷子还是架在底下90度切另一面，切出的黄瓜依旧不断小红椒用剪刀剪成细丝，切好的姜丝用开水沏出浓郁的香味加入白糖、盐、和少许白醋锅内做油煸香花椒将煸好的花椒油中的花椒捞出，稍微降温后倒入辣椒中将切好的黄瓜放入盖子能够扣严点的保鲜盒中，放入姜丝水盖好保鲜盒的盖子晃晃匀为了方便入味还要倒着放一会放入冰箱冷藏，至少腌渍4-5小时，(着急的线分钟)，装盘后放入炸好的辣椒花椒油，撒上熟芝麻即可。黄瓜鲜香爽脆拉开不断如蓑衣一般。返回，查看更多