男人过了40岁多吃这些天然食物补肾益气越吃越有男人味！
人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，养肾就是“养命”。肾是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；年龄越大，身体也就会越虚，男性肾也会越虚，这是自然生长规律所导致的，也是无法改变的事实。但是人们可以通过多种方式来延缓衰老的速度。例如男性的肾，在40岁之后，就是重点部位了，多吃这些天然食物，补肾益气，越吃越有男人味！
蜂蜜亦为富含营养成分可以补脾益肾，宜用于肾气气虚弱，营养不良者。能为肾脏的代谢活动提供能量准备，帮助肾脏水代谢功能。常喝蜂蜜茶还有缓解疲劳的功效，对于长期处于超负荷状态的你，有一定的帮助。蜂蜜水是一种非常好的养生营养物质，作为食疗辅助治疗肾虚十分有效。
说起补肾，就不得不提到牡蛎，因为富含钙、磷、铁、锌等元素，它的补肾涩精作用较大。对于那些肾虚阳痿、遗精、容易的男人来说，可以通过经常食用牡蛎，来提高精子质量和肾功能。平常，我们可以做一些牡蛎炒蛋、牡蛎豆腐，牡蛎的清洗其实很讲究，可以先放一勺盐抓捏几下，然后在清水中浸泡10分钟。
鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨，对于男人有很大的益处，通常将它拿来煲汤或者泡酒，是良好的强壮食补，男人平时备点鹿茸泡酒，一天喝点身体更充满精气神，补肾益气，越吃越有男人味！
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
众所周知，黑米是一类较为常见的食物，然而黑米所具备的营养价值是相当高的。肾虚者倘若能经常食用黑米的话，便可以起到强身补肾、解毒润肤的功效作用。如此肾虚患者的身体便能够得到有效调理。届时自身的身体素质也会变得愈来愈好。
