老中医盘点强精补肾的壮阳中药(组图

　　男人要壮阳，女人要滋阴。男人最怕的就是性功能低下。性功能与肾有一定的关系。如何强精补肾呢?中医认为，可通过食补或吃壮中药以达到强精补肾的目的。

　　用药物壮阳，可选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。

　　服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿方便，随意购买壮阳药服用。

　　现在市场上各种各样的性保健品泛滥，其实绝大部分性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称“”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲，导致过度。现代医学研究证明，壮阳药，轻则使机体遭受损害，重则引起萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。

　　壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复，形成对药物的依赖，最终造成更严重的衰退。

　　在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。（凤凰网）