【可怕】男子连续打十几个小时麻将，腰竟然动不了……小心这个病！

原标题：【可怕】男子连续打十几个小时麻将，腰竟然动不了……小心这个病！

来源：广州医科大学附属第三医院、健康广东、健康南粤及网络，图片来源于网络，如侵权请联系删除。

新春佳节，喜庆团圆。

打麻将，

成了很多家庭娱乐活动之一。

但没想到，

打麻将也能打出问题，

咋回事？一起来看看

男子十几个小时打麻将，突然站不起来

不少朋友春节居家都有打牌打麻将的习惯，但长时间久坐，腰椎容易出毛病。有一位骨科医生，曾在春节会诊过一名因长时间打麻将而导致腰部剧痛、甚至无法起身的患者。

“急性腰椎小关节紊乱”，一种因腰部不正确的活动或负重造成的腰椎小关节局部错位的疾病。经过几天的牵引复位和局部理疗，该男子的症状得到了缓解。

久坐的危害主要在于容易引起腰肌的劳损。

春节假日病：颈椎病盯上年轻人

颈椎病也是最常见的“春节病”，长时间玩手机、低头抢红包导致颈项部肌肉的疲劳，颈椎的生理弧度受影响，出现肩颈的疼痛。

颈椎突出、脱水、退变、颈上部酸胀疼，以前是中老年人才发生的事情，现在年轻人也有了。”

医生提醒，保护颈椎腰椎千万不要长时间坐立、低头，小心急性的颈椎腰椎疾病反复发作后变成慢性颈腰椎疾病。

假期别忘锻炼，每天动一动

打羽毛球、蛙泳、放风筝这类需要“抬头”的运动，对颈椎是比较好的锻炼项目，很适合平时的“低头族”。

春节放假在家，

可别天天久坐不动哦~

记得也要多安排户外运动，

动静结合，才健康！

大年初四，宜锻炼！