【痛心】百万粉丝时尚博主在飞机上心脏骤停离世，年仅27岁

原标题：【痛心】百万粉丝时尚博主在飞机上心脏骤停离世，年仅27岁

来源：扬子晚报、澎湃新闻、网易娱乐、科普中国、上海中医药大学等。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

1月5日晚，

知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”

在北京飞往上海的飞机上

由于心脏骤停不幸离世。

8日，

她的朋友发文，

向网友告知了这一不幸消息，

具体死亡的时间及原因还在与东航沟通中，

等待一个明确的回复。

据社交平台的发文透露，

“雅鲁藏布江女人” 今年只有27岁。

对此，东方航空工作人员公司回应，

公安部门正在调查。

网友纷纷留言

小雅，再见

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据统计，我国平均每年猝死人数高达180万，相当于每分钟超过3人猝死，而95%又发生在医院外，心脏骤停的抢救成功率不到1%。因此在发现有猝死情况时，应该第一时间启动心肺复苏，恢复血液流动，并拨打120等待救援。

在冬季，有心血管问题的市民要注意保暖，并且按照医生的指引服用药物，运动要根据自己的身体状况来进行，这样才能有效的预防猝死。除此之外，我们普通人还可以根据下面的方法来预防猝死。

1.健康饮食

饮食结构要合理，多吃水果和富含纤维素的食物，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食维生素C含量高的蔬菜、豆制品等。

烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡。

2.定期体检

定期检查血压、血脂。血压过高不仅会诱发中风而致猝死，同时也会增加心源性猝死的风险。血脂过高则容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可引发冠心病和心肌梗死。

3.保持情绪稳定

努力做到情绪乐观、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。

4.及时就医

心源性猝死前，通常会伴有胸痛、胸闷、窒息感、濒死感、大汗、全身无力等症状。有些患者还会出现牙疼、胃疼、头疼或是上腹疼等。

患者出现上述情况，应呼叫120急送医院。

5.药物自救

有冠心病的人，要随身携带装有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用，以减轻发病的严重程度。

6.中药调理

活血通络、温阳散寒、益气养血、宽胸理气、芳香开窍的中药，可以改善心肌供血，营养心肌，预防血栓形成，软化冠状动脉，改善心功能，预防心脏猝死。

【一起学心肺复苏】

心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟会脑死亡。心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。

正确的操作方式