【可怕】突然倒下，四肢抽搐！遇到突发猝死，这样做才能救命……

原标题：【可怕】突然倒下，四肢抽搐！遇到突发猝死，这样做才能救命……

来源：杭州日报、央视新闻、广东卫生信息。图源自网络，如有侵权，请联系删除。

明天和意外不知道哪个先降临

看似正常健康的人

却有可能出乎意料般“猝死”

让人后怕连连

嗤……”随着一声急刹车，省立同德医院急诊门口急驶进一辆私家车。

一个胸口还挂着工作牌的年轻人，被抬下了车，面唇紫绀，心跳呼吸停止。

“快！快！快！医生，医生，有人需要急救……”

“我们在上班，他刚刚还好好的，突然就没反应了。”

这是近半个月来

该医院急诊接收的

第三例青壮年猝死病例

017月17日

30岁王先生在上班时突发心跳骤停，同事立即拨打120，在120指导下行胸外按压，120医生赶至现场，予以紧急抢救后，持续心脏按压送至我院急诊。

027月23日

51岁许先生在驾驶货车过程中出现 意识不清、呕吐、大小便失禁， 求助杭州交警，由于时处道路流量高峰，警察直接用警车迅速送到我院急诊。

03 7月28日

37岁应先生在单位吃午饭时 突发意识丧失，四肢抽搐，两眼上翻，来我院急诊门口时发现患者无心跳呼吸。

上述3例青壮年猝死患者

经急诊医学科全力抢救后

均恢复心跳

完善检查后

转入EICU/ICU进一步治疗

近几年

“加班”“熬夜”“过劳”“猝死”

等词汇经常出现

甚至在程序猿群体中

还流行着自嘲似的流行语“996ICU”

（挣钱和保命并不是二选一）

青壮年正值事业高峰期

是家庭的顶梁柱

除了“拼”职场外

还应当关注自身健康

预防“猝死”

科普时间

大家要竖起小耳朵

拿好小本本

猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。 有研究表明，超过90%的职场猝死和心血管疾病相关。

为了防控青壮年心跳骤停事件的发生，从根本上解决心跳骤停这一世界难题， 应该主动做到“一戒、二控、三调”。

一戒： 戒烟。要远离心脏病，首先要戒烟。

二控： 控体重、控三高。肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。

三调： 调饮食、调心理、调节奏。

调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。

调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切， 因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。

调节奏：提倡劳逸结合，避免过度劳累， 保持良好的工作、生活节奏是保持身心健康的重要保障。近年来很多行业大量出现的心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累，忽视身体的亚健康所致，也就是我们经常说到的“过劳死”。

大家平时做好预防的同时

也应掌握突发猝死的急救方法

遇到突发猝死，记住黄金4分钟

关键时能救一条命！

“

一旦发生心脏骤停，生命就会受到严重威胁，数秒钟内患者会出现意识丧失，60秒钟就呼吸停止， 4分钟就会出现脑细胞死亡，超过10分钟被抢救存活的可能性几乎为零。

”

因此

遇到“猝死”患者时

应第一时间拨打急救电话120

说明情况和所处位置

在专业救护人员到达之前

进行心肺复苏

是延续患者生命最重要的方法

下面一图带你详细了解

在救护车到来之前

如何正确呼救和急救

警惕身体发出的信号