【聚焦】34岁女白领健身时突然倒地！心跳骤停2小时！医生发出提醒

原标题：【聚焦】34岁女白领健身时突然倒地！心跳骤停2小时！医生发出提醒

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经历了漫长的疫情隔离期，

最近不少人选择“报复性”锻炼

南京34岁的张小姐

就在健身后

遭遇了惊魂时刻

心跳骤停了两个小时！

34岁白领健完身心跳骤停

34岁的白领张玲（化名），平常就喜欢锻炼。4月25日，她跟往常一样到健身房锻炼减脂。挥洒了一个小时的汗水， 正准备结束课程时，她突然倒地，心跳呼吸骤停。健身房工作人员慌了神，赶紧把张玲送往附近的江苏省中医院。

持续按压两小时，终于有了心跳

“患者来时没有任何生命体征，从倒地到送到急诊室已经过去了20分钟，救治成功的希望不大。”当天值班的江苏省中医院急诊科王毅军主任医师回忆说，但他和同事们没有放弃一线可能，采取了抢救措施，并持续进行心肺复苏，“她一点心跳都没有。查了几次血气， 抽出来的血都是黑色的，二氧化碳高得测不出来，严重酸中毒，血乳酸高于17，远远超过了极限值。”

持续按压了近两个小时，张玲终于有了微弱的心跳。然而，危险还没有排除，虽然恢复了心跳、血压，但由于长时间的缺血、缺氧，心功能极差，张玲被转入了ICU重症监护室。

ECMO上阵夺回一命

重症医学科医护团队为患者紧急实施ECMO，即体外膜肺氧合的治疗装置。由于张玲身材瘦小，血管非常细，给插管造成了较大困难。 大家前后花了三个小时，终于成功安放了ECMO，张玲的血压、心率很快稳定下来。

经过十天的精心治疗，5月6日 张玲成功撤除ECMO。5月10日， 昏睡半个多月的张玲彻底苏醒了，随后拔除气管插管，实现自由呼吸。现在的她意识完全恢复，能与人正常交流，正在接受下肢康复治疗。

心脏骤停２小时为什么还能救回来？

“心脏骤停倒地后有一段‘黄金四分钟’的抢救时间。在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，如果时间在10分钟以上，即使抢救过来，也可能是脑死亡。像这样心跳骤停两个小时，还能救治成功，意识恢复如常的毕竟是个例。”重症医学科副主任蒋华表示，张玲情况特殊， 一方面是她从倒地后短时间内就接受了心肺复苏，抢救十分及时，另外年纪轻，身体素质较好也是重要因素。

过度运动带病运动，都很危险

专家提醒， 过度运动不可取，一定要适量，可以通过监测心率判断运动强度是否合适， 心率尽量不要超过140次/分钟。

另外，不要带病坚持运动。生病期间，人体免疫力和抵抗力都会下降。 身体不适，就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情，延长病期。

运动过度的7个表现

健身是好事，运动会成习惯，但是小心别成了健身狂人，影响正常的生活，甚至对身体健康带来影响。

1.感觉到身体疲劳

运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2