糖尿病什么时间测血糖最准？

糖尿病友们每天必不可少的一件事，就是测血糖

那么，什么时间段测血糖，才是最好的呢？

下面就给大家归纳了几个，供糖友们参考

测血糖的最佳时间

空腹测血糖的最佳时间

空腹血糖的最佳测量时间应该是在早餐进餐之前，一般在早餐前半小时测量，因为糖尿病患者进食前30分钟的时候会皮下注射胰岛素，所以一般是在餐前30分钟测量，而早餐前已经是一夜未进食，是一天中血糖最低的时候，所以应该在早餐前，不宜晚于早上8点。

餐后测血糖的最佳时间

测量餐后血糖应该在餐后两小时抽血。是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。

餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。

但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。

运动后测血糖的最佳时间

一般饭后半小时内不宜运动,一运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低。

一般以运动30分钟为宜，再休息半小时后血糖便会回到正常水平,到那时也差不多饭后二小时了，所以在那时测血糖是最好的。

测血糖的频率

糖友们测血糖的时间段一般是早晨空腹时、三餐前、三餐后 2 小时和睡前。医生一般并不要求你每天都测8次。

但是，你可以从上面的时间中，每天选不同的时间，一天做 1 ～ 2 次。这样，过一段时间，你就会得到一份血糖随饮食和时间波动的完整的资料。

如果你正在使用胰岛素或口服降糖药治疗，就需多测几次。你可以选择以下时间检测：

※ 在运动之前、之中和之后。

※ 当你怀疑自己的血糖水平正在降低时。

※ 当你开始使用一种新的降糖药时。

※ 在你患其他疾病时。