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　　一年中，人体的气血在夏季最旺盛，这是中医提倡“冬病夏治”的一个重要原因。夏季也是药浴的最佳时节。药浴法是中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴或局部，其形式多种多样。洗浴称药水澡：局部洗浴的有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等之称。《黄帝内经》中有“其有邪者，渍形以为汗”（对因外邪侵入而致病者，用热水浸浴使之出汗，让邪从汗出）：《礼记》中有“头疮则沐，身有病则浴”：清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。

　　活血化瘀．消肿止痛主要用于外科疾病。现代研究证明，药液洗浴可以改善局部的血液循环，促进炎症吸收，减少渗出，起到消肿、消炎、止痛的作用。我国历代医家十分重视洗浴方法的应用。《医学源流》说：“外科之法，最重外治。”而外治法中，洗浴疗法又常重要的一种方法。清代吴谦的《医金鉴》从外科角度对药浴疗法进行了概括，认为“擦洗之方，乃疡科之要药也”；“洗有荡涤之功，涤洗则气血自然舒畅，其毒易于溃腐，而无壅滞也。”《医金鉴．外科心法要诀》对洗涤方法的具体应用作了介绍：“凡肿在四肢者，溻渍之；在腰腹脊背者，淋之；在下部者，浴之。俱以布帛或棉蘸洗，稍温即易，轻者日洗一次，重者日洗二次，每日洗之，不可间断。”

　　药浴用药亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究，将药物粉碎后用纱布包好，或直接把药物放在锅内加水煎取亦可。制作时加清水适量，浸泡药材２０分钟，然后再煮３０分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。

　　水温适宜泡浴前必须先淋浴洁身，浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（３９℃－４５℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；２５℃～３３℃适用于急性扭挫伤。药浴时室温不应低于２０℃，局部药浴时应注意保暖，夏季应避风，预防感冒。

　　药浴在我国已有几千年的历史。据记载，自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇。

　　借浴水的温热之力及药物本身的功效，使腠理疏通，毛孔，起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用。

　　主要是将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中，待温度适宜，洗头、洗面。该浴法在面部皮肤美容和护发美发方面具有显著的效果，同时对头面部疾病也有治疗作用。

　　手足洗浴，除治疗皮肤病、软组织损伤等外，还具有护肤保健作用。手的美感标准是洁净、细嫩和滋润，适度地洗浴手部，不仅能清洁皮肤，而且能防止皮肤老化。

　　当你在一天劳累之后洗个药浴，然后更换衣衫，这样不仅可以清除皮肤污垢，也可解除疲劳，增进血液循环，使人感到身心舒畅，不失为一种生活的享受。药浴不仅有医疗保健作用，还可以防治多种疾病，增进健康，是延年益寿的一种好办法。

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