不需要很复杂更不用昂贵的护肤品简单的男士美容术

　　从美容护肤的角度考虑，男人的肌肤与女人一样，都需要日常的清洁和护理。对于男士美容来说，没有很复杂的操作步骤，也不需要使用很多价格昂贵的护肤品。只要你掌握睡眠美容术，就能让男士肌肤变好。

　　男性朋友们，平时就不大喜欢美容，懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧，让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好，同理，早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好，尽量不要熬夜。

　　1、光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

　　3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。

　　4、熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。

　　5、早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。