两会健康谈｜关于吸烟的5大误区，你中招了吗？

原标题：两会健康谈｜关于吸烟的5大误区，你中招了吗？

近日，戒烟新表情登上了热搜。全国人大代表、江苏省肺移植中心主任陈静瑜在调研中发现，很多场所的室内都专门开辟了吸烟场所。“这不合理，相当于变相鼓励抽烟。”

在吸烟这件事上，很多人有过认识误区，这些错误认知很容易让人心生侥幸，产生“吸烟也没那么大危害”的心理。北京大学人民医院心血管病研究所所长，著名心血管病专家胡大一提出了吸烟的5大误区。

误区一：吸带过滤嘴的“好烟”，对身体危害不大

过滤嘴可以减少焦油的吸入，可能会降低患某些疾病的风险，但不会降低患肺癌及心血管疾病的风险。不管烟草内所含焦油有多低，你和周围的人仍然会吸入数百种有毒的化学物质。根本没有所谓的“安全”烟草。

误区二：吸烟是个人爱好，别人无权干涉

吸烟伤害的不仅仅是你自己的身体，周围的人也在陪你一起吸烟，他们的身体受到烟草的危害更大。他们可能会因为礼貌或亲情不对你加以斥责，可是你忍心吗？

误区三：某某名人烟吸得挺多，而且也活得很久

吸烟对个体的影响是明确的，你认为他活得长，只是因为他有个人体质优势，或无其他危险因素，或采取有别的保障措施而比其他人活得长些。如果不吸烟，他的寿命可能会更长。同样你也可以看到，更多的人因为吸烟而过早死亡。无论如何，烟草中含有的各种有害物质客观存在，且不可避免地进入人体。何况，自从大家真正认识到吸烟的危害后，吸烟的名人也越来越少了。

误区四：吸烟有助于思考

事实上，这是吸烟者对尼古丁产生的依赖作用，因而在不吸烟时会很难集中精力、烦躁、焦虑，必须依赖吸烟才能集中精力思考问题。本来是吸烟造成的恶果，却被人们当成了吸烟的好处。实际上，长期吸烟会降低脑血流量，导致智力降低，从长远看，会进一步影响吸烟者思考问题。

误区五：吸烟的人戒烟后感到很不舒服，甚至会生病

这是一种误解。吸烟的人戒烟后会产生戒断症状，这种戒断症状容易让人误以为戒烟会让人生病。其实，这种戒断症状持续的时间很短（约两周），不会对人造成心肺等器官的器质性损害。个别人戒烟后生病或死亡与其戒烟并没有因果关系。很多人说某某戒烟后得癌症了、得心肌梗死了，实际上，这是多年吸烟累积的后果。戒烟后发病并不是戒烟造成的，而是长期吸烟导致的结果。所以不能本末倒置。