早预防、早发现、早治疗，小心呵护您的“肝”

原标题：早预防、早发现、早治疗，小心呵护您的“肝”

2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”。

为号召全社会共同关注病毒性肝炎防治工作，国家卫生健康委确定了宣传主题：“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”，旨在号召公众自觉采纳健康生活方式，积极主动接种肝炎疫苗，主动进行体检了解肝脏健康状况，慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。

肝炎是肝脏的炎症，由病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、酒精、自身免疫病等因素引起，使肝功能受到损害，进而导致一系列身体不适症状。

肝炎有急性、慢性、病毒性、药物性、脂肪性、酒精性、自身免疫性肝炎等多种。常见病毒性肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。

食欲减退、消化功能差、厌油腻、进食后腹胀、恶心、呕吐、腹泻、体重下降、肝区不适和疼痛是肝病常见的症状。还会出现牙龈出血、鼻子出血、皮下淤血等症状，以及皮肤、巩膜黄染，皮肤色素加深，腹壁静脉曲张，肝掌、蜘蛛痣等皮肤异常表现。

病毒性肝炎的主要传播途径是：甲肝和戊肝主要经消化道传播。乙肝和丙肝主要经血液、母婴和性传播。丁肝的传播途径与乙肝相似，与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才能感染。

病毒性肝炎主要在预防，首先接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。二是进行乙肝母婴阻断。三是搞好环境卫生，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生食不饮生水，及时接种疫苗，可有效预防甲肝和戊肝。四是切断血液、母婴和性的传播途径，可有效预防乙肝和丙肝。日常工作、生活接触、蚊虫叮咬不传播乙肝和丙肝。

不健康的生活方式也是引起肝炎的重要原因，酒精性肝炎和脂肪性肝炎，常与酗酒、饮食不合理、运动不足、肥胖症、糖尿病等因素有关。摄入过量的酒精会引起肝脏的炎症，造成酒精性肝炎。肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，过多的脂肪酸氧化会引发炎症，就会变成脂肪性肝脏。要远离脂肪性肝炎和酒精性肝炎，应从采纳健康的生活方式入手，调节饮食，荤素搭配，控制脂肪摄入，戒烟戒酒，远离咖啡饮料，规律作息。预防脂肪肝还要提倡科学运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪。

肝脏慢性炎症日积月累会导致肝硬化，并逐渐发展为肝癌，也就是慢性肝炎