原标题：太热了要中暑了！你关心的防暑降温知识全在这了

从6月3日开始，中央气象台发布了今年的第一个高温预警，正式开启了今年的高温模式！上周，全国多地气温达到35℃以上，而河北南部、河南中北部、山东西部等地最高气温则达到38～40℃，河北邯郸和邢台局地最高气温达41.8℃。网友直呼这才6月初就已经这么热了，7、8月份怎么办？

其实，根据2000-2019年近20年气象数据显示，北方一些地区高温日最多的月份就在6月和7月。在此次高温浪潮中尤为突出的郑州，在6月之前就已经出现了7天35℃以上的高温，首个高温日出现在4月30日，5月3日最高气温达40.8℃，成为1961年以来最早达到40℃的记录！

当前国外新冠疫情形势依旧严峻，国内疫情常态化，出入人群密集区以及需要长时间与人密切接触的地方仍需佩戴口罩。但随着北方气温不断攀高，长时间佩戴口罩会导致人体闷热感加剧，小编提醒大家疫情期间请注意防暑降温，谨防中暑。

中暑“三种程度”

1.先兆中暑

2.轻症中暑

3.重症中暑

中暑的处理原则

1.转移

迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2.降温

患者头部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3.补水

患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4.促醒

病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5.转送

对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。

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