男性30岁时出现性功能障碍风险最高

　　年轻时我们无往而不利，但当年华老去，我们的身体开始衰弱，情绪开始低落，这是每个男人都会有的经历。虽然年龄的增长会损耗人的生理和心理健康，但并不会让你一下子就从顶峰跌到谷底，当然，前提是你能长期健康的生活方式，并且定期检查身体。

　　在不同的年龄段，男人需要注意的问题不一样。研究表明，30多岁的男子出现性功能障碍的可能甚至比70多岁的老头都大。

　　20多岁正是男人一生中身体最健康的时候，人的身体机能达到顶峰，新陈代谢效率最高。

　　癌。每月做一次检查非常重要。这个年龄段的男人非常有可能受到这种癌症的影响。

　　贫血。年轻男子一般不太注意饮食的均衡，这很可能导致缺铁性贫血。偶尔吃个比萨是不错的选择，还要吃足够的绿叶蔬菜。

　　工作、家庭、经济，哪根稻草都可能把人压垮。因为压力，30多岁的男人最有可能阳痿，性功能障碍问题甚至比70多岁的男人都严重；因为压力，30多岁的男人率最高。

　　前列腺问题。最好每年检查两次前列腺。这不一定是为预防癌症，但对防治程度较轻的感染和炎症十分重要，比如前列腺炎。

　　40多岁是很多男人这辈子第一次注意自己健康问题的时候。他们开始注意自己的饮食，并制定健身计划。

　　但是这个年龄段的人也要注意高强度运动可能带来的运动，在进行剧烈运动之前，热身是必不可少的。

　　皮肤癌。当一个男人享受了40年的沙滩阳光并抹了40年的防晒霜后，皮肤很可能会出现问题。

　　50岁的男人不再像以往一样强壮，患上心血管疾病的可能比40多岁的男人高3倍。

　　50多岁的男人免疫力下降，这意味着更容易受到感染。所以饮食要合理，营养要均衡。

　　癌症。从现在起，你的皮肤癌、肠癌、胃癌、肺癌等癌症患病几率大增。如果痣的外观发生改变，请立刻看医生。如果你是吸烟者，立刻戒烟，并且每年至少去医院检查四次。

　　应力骨折或关节损伤。这些特别容易在那些喜欢从事跑步之类剧烈运动的人身上发生。

　　视力、听力……你的所有身体机能都将一点点地下降。这个年龄患上高血压、中风和心脏病的可能性极大。

　　60岁以上的男人应该参加一些低强度的运动，比如游泳、骑自行车，这些运动对骨骼和关节的压力较小。

　　这个年纪的人必须每天用用大脑，这样可以减少65岁以后患上老年痴呆的机会。

　　骨质疏松症。60岁以上的男人骨骼密度会逐渐变小，因此，必须摄入含钙量充足的食物。

　　程度较轻的感染。你的免疫系统效率越来越低，这意味着你必须足够的营养，必须摄入足够的维生素。