极端方法训练抢篮板为变强一年减30公斤将家乡纹后背上的男人

　　哈斯勒姆出生在迈阿密城市犯罪最严重的城，这几乎是迈阿密最的地方。各种盘踞于此，从小生活在这种脏乱差的让哈斯勒姆养成了坚毅不屈的性格和强硬的处事方式。大学毕业后哈斯勒姆并没有被NBA球队选中，他当时是在是太胖了，足足有140公斤。哈斯勒姆去法国联赛打了一个赛季，在那个赛季里他拼命的训练，疯狂的减重。一年后他成功减去了30多公斤，当他出现在热火队的训练营时，很多人都认不出他是曾经的那个哈斯勒姆了。

　　在训练营中哈斯勒姆凶悍的防守态度和不错的篮板球打动了热火的管理层，他们最终留下了哈斯勒姆。最初进入NBA哈斯勒姆身高和弹跳的缺陷被无限的放大，他完全不能适应NBA的节奏。哈斯勒姆狠下心来要变强，既然身体天赋不行那行努力来凑。他给自己定位成内线的防守悍将和球队的篮板手。为了让自己的抢篮板更出色，他进行了一项秘密的训练。

　　这个训练的内容非常的奇特，哈斯勒姆把一个篮球充气充的非常的足，就是那种即将要快要爆掉的状态。这种状态下的篮球弹性非常的足，这种篮球在碰到任何地方都会非常急速的弹开而且还有随时爆掉的。哈斯勒姆要做的就是在篮球碰到篮板或者篮筐之后非常迅速的判断出球的落点将其抓住。这种篮板比常规的篮板要难上很多，哈斯勒姆就这样不停的训练训练，仿佛与篮球融为了一体，所以当他再抢常规篮板时，他的肌肉记忆会帮助他在第一时间拿下这个篮板球。