练腿才是线个练腿动作有效作刺激睾酮分泌！

　　对有健身经验的健身达人来说，大腿是健身不可不练的项目，因为只有大腿肌肉足够强大的时候，身上其他的肌肉也弱不到哪去，虽然上半身与下半身是分离状态，但是锻炼下肢时候也会带动上肢的血液。

　　而且站在科学的角度来说，练腿不仅能刺激你的雄性激素分泌，还能增加你的“啪”能力，是免费安全的补药。

　　对减肥的人来说，练腿是最好的健身项目了，练腿能刺激你的睾酮分泌，还能让你消耗更多的卡里，利大于弊。