男人健身前VS健身后被帅到了！

　　还有就是多去健身房，锻炼锻炼身体，毕竟瘦不拉几或者挺个肚子肯定是帅不起来的。

　　自己也陷入了沉思，我特么到底经历了什么？自己也是明显可以感觉到比以前好很多。

　　首先体重，之前高中175CM只有50kg，现在只长了1cm多，但已经有60多kg了。

　　被喜欢的姑娘，她很喜欢美队，QQ空间有个相册，里面都是美国队长的肌肉照。

　　然后！ 我励志减肥！健身！目标就是要成为一个美国队长一样，有身材的男人。

　　要做的事情首先就特别简单，就是提高自己的气质：可以是看书，旅行，音乐以及培养一门兴趣。

　　有了内在吸引力，外在也要跟得上：学习如何穿搭，改变发型，健身这些都是老生详谈了，但如果要改变自己的话，还是离不开这几样。

　　少吃油腻辛辣，多吃水果多吃菜，注意休息早睡早起，保持良好的作息习惯，注意穿衣品味。

　　因为健身之后整个画风大逆转，不仅让我在工作上有了很大的改变，也让我的人生变得顺一些，感情的上也是。

　　要说一个人的质变一定是先有量变引起的，还是归功于减肥甩掉这50多斤肉啊！！！！

　　臂围40+，胸围110+，其实我是和排骨腹肌男比较的，瘦子的腹肌和胖子的胸一样不值得高兴。

　　1、越来越找不到女朋友了。不是找不到，是不太愿意找了。有很多有趣的事可以做，也希望能找个志同道合的姑娘，能一起举铁。

　　2、整个人都觉得自信了。从里到外散发的自信，抬头挺胸做自己。对自己的了解也更增加，见过自己逃避训练时的各种样子，也知道自己什么困难都可以克服的状态。

　　突然有一天算了吧…开始注意饮食，开始健身。要感谢我的一些朋友们前期给我很大指导，不然我一个人绝对不了。

　　如果有一个男生五官不好，但是肌肉发达，八块腹肌，发型合适，穿衣打扮好看又有品味；脸上不油没有痘痘，整个人感觉特干净清爽，自信阳光；

　　还读过很多书，谈吐有内涵，为人很好，朋友很多。在我看来，这就是大写的帅！