年到50岁大姐生过4个孩子却练就宽肩厚背肌肉不输健身男

　　女人一旦上了年纪，总会费尽心力寻找驻颜有术的方法。有的人吃各种保健品，有的靠打扮，可这些都是治标不治本，真正帮助你的只有健康有力的体格，快在运动中让自己充实起来。

　　看了这个女人的照片，你觉得她今年有多少岁。无论是乌黑的头发还是紧致的皮肤，似乎都找不到太多岁月的痕迹，而自内而外焕发的精气神更是令人很受鼓舞。

　　也许你能看出她是一位妈妈，但你肯定无法想象今年的她已经50岁了。她叫Deidre，是4个孩子的母亲，肌肉线条明显的手臂肌肉，青筋毕露的状态，强悍紧实的肌肉，看起来充满了力量的美感。很难想象已经步入中老年的她竟然还能拥有这样的气质，还让人们看起来相当养眼。

　　在发力状态下，手臂肌肉看起来更加突出，肱二头肌与三角肌之间的线条尤其明显。你绝对很难和她的年龄联系起来。

　　她的腹部肌肉看起来也非常漂亮，明显的肌肉线条让整体健康阳光的气质更加突出，再加上小麦色的肤色，无论从哪个角度来评价，那都是两个字：迷人。

　　她的背部肌肉当然也值得称道，整体遍布的肌肉块看的眼睛都花了。标准的倒三角身材从哪个角度来看都堪称完美，特别是肩部与手臂组合成的曲线更是令人印象深刻。

　　有了这样的肌材，她也更有自信挑选穿一些好看的衣服来尽情展示自己，还经常去帮服装公司拍照。比如这样一件露背装，一般的小女生都不一定敢穿，可她虽然已经50岁却如此坦然，显出女生健美的一面。

　　为了打造力与美身材，她经常在健身房里挥汗如雨，热衷于各种力量训练，什么杠铃卧推、杠铃深蹲都不在话下。力量三大项的成绩也相当突出，这也是她50岁的年纪却能保持30岁身材的关键所在。

　　除此之外，她还经常利用各种健身器械来进行锻炼，比如健身球、波速球完全可以齐上阵。不仅能锻炼身体力量，还能有效增强身体的协调性。看她的这运动能力绝对非同一般。千万不要小看自己的潜能，只要你对健身相待，它终究也会对你的人生带来改变。