时10个小技巧让男人更久

　　话说，对于夫妻生活来说起着至关重要的作用，和谐的会让你们的爱情更加稳定，对彼此的爱更加浓厚。而你真的能每次的性生活都那么美满吗?众所周知，女要比男性来的晚，如果男性想要满足女性的，那么就要知道如何让性生活更久。

　　夫妻中，女性未达到，而男性早早完事，这种情景每天都在上演。这些问题直接影响着夫妻。那么，如何拥有更完美更持久的性事呢?

　　女上位时，受到的刺激更小，能延缓。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

　　具体方法：时让自己15分钟。这种的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得。

　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　时不要只顾着自己达到。通过按摩爱抚、刺激，让对方先感受到一次，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更地满足自己的。

　　当你发现自己时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在的背面。这样做可以减少中的血液，从而让快速的得到。

　　加强锻炼控制的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　不要急于进入，先在伴侣口徘徊活动，此处的神经末梢最为，当进行时，进入不要太深，约内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让在火热的内不会过早萎靡。

　　后本能的反应是睡觉，一下这个，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次时都能持续更长的时间，多几次，也会让日后的第一次交合更长久。

　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。

　　大脑里有一块负责的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫。

　　时间过短，女性得不到满足，时间久了心理难免会有抱怨，这样很容易影响夫妻感情。因此，男性在时延长时间，让快感再持久一些，对于你们的和夫妻感情常重要的。