46岁男子为了给儿子攒钱突发脑出血入院!医生：这种主食要少吃

　　今年46岁的老毕是一名修车老板，有一对儿子都在上大学，在别人看来，老毕的家庭并不困难，但是老毕总也不知足，总想多赚点给自己的两个儿子。

　　老毕十几年来就有高血压，但是一直都控制的的很好。开了近二十几年的修理店虽小，但是回头客特别多，可别是冬天，一忙起来连饭都顾不上吃。

　　儿子们看老毕这样劳累也很心疼，劝老毕少干点，不要接那么多车了，或者多花钱雇几个徒工干，可是老毕总也舍不得花钱雇人，一忙起来更是“腰不酸了，腿不痛了，肚子也不饿了”，什么都忘了。

　　然而就在去年刚过完年，正在拧螺丝的老毕忽然一股劲没用好，竟然晕倒了!恰巧儿子都在家，急忙将老毕总到医院!

　　进了医院之后，医生说老毕是脑出血，需要马上进入重症室!经过了七天的治疗，老毕的病终于得以控制，但是已经将自己的积蓄全部花光了!

　　病好了之后，老毕也感到纳闷，自己的身体一直很好，平时也不喝酒吸烟、不吃油腻大的食物，怎么会患脑出血呢?

　　原来老毕由于天气寒冷加上工作忙，经常吃酱油拌饭--在凉饭上倒上开水和酱油，就着葱蒜蘸酱就是一顿饭。口重的老毕总是倒很多酱油，吃的也快，几口就吃光了。一整个冬天就这样吃过来的，为老毕本来就患有的高血压埋下了伏笔!

　　解析:这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　简单举例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

　　解析:和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

　　解析:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　苏麻油是植物油，含有约67%的α-亚麻酸，α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，降低血压。

　　蒲荷苦丁茶由蒲公英、荷叶、苦丁制成。其中，小叶苦丁可以清热散风，可以降低血压。对治疗高血压患者有很大的好处。荷叶富含莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。能降血压，降血脂、降胆固醇。将两者与蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高，降压效果更好!

　　海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

　　海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。

　　高血压患者进行体育锻炼，不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作。高血压不宜冬泳。

　　慢跑或长跑:高血压轻症者，长期15-30分钟慢跑，可使血压平稳下降。