健身界拥有10块腹肌的男人看他如何训练腹肌

　　健身的人对于腹肌的追求永远大于肌肉维度，肌肉维度太大女孩子并不喜欢，但是假如你的腹肌够亮，那么撩妹将会变成一件简单的事。

　　下面这位拥有十块腹肌的大神，他最近成为了健身界的网红，因为几乎没有人能拥有十块腹肌，那是赠予你最好的礼物。

　　懂点健身知识的人都知道，人类的腹肌数量大多是6块，有少数人是8块，而有十块腹肌的人真是没见过（腹肌中间的线都是天生的，假如你只，那么就是付出九牛二虎之力也练不出10块腹肌。）

　　可能你厚厚的脂肪下埋藏着世界上最壮观的腹肌群，你只要负责把他开发出来就行了。

　　首先，请走出腹肌最大的误区――做无数的仰卧起坐，其实这并没有卵用，而且对你的颈椎有很大的。

　　现在最流行的训练腹肌的方法就是卷腹，这也是目前最科学的训练方法，让腹部一直保持紧张，然后再收缩。