接吻竟有这么多的好处，第一个就想不到！"单身狗"请绕行

原标题：接吻竟有这么多的好处，第一个就想不到！"单身狗"请绕行

国际接吻日定在每年的7月6日

于1991年得到了联合国的承认

每年的这个日子

有对象的往往是这样的

没对象的嘛……

可能是这个样子的

看到别人接吻“虐狗”

可能会变成这样

对于夫妻或情侣来说

接吻可以表达对彼此的爱意

但除此之外

接吻还有什么作用呢？

究竟是有好处还是有坏处呢？

今天我们就来探讨一下

接吻对身体都有什么好处？

要说接吻的好处，那还真是不少的。

人在接吻尤其是深吻的时候，唇部和舌头的多块肌肉都会处于紧张收缩的状态；所以接吻也可以算是对脸部肌肉的一种锻炼形式。而对脸部肌肉的有效锻炼能够加速血液循环，使皮肤更加光滑，甚至预防皱纹等。

当然，接吻过程中这么多肌肉的使用也会消耗一点点卡路里，注意是一点点而不是很多，所以不要幻想通过接吻来减肥了。

不仅如此，和牙膏、口香糖类似，接吻还可以刺激人的口腔唾液腺分泌大量唾液，而唾液中的钙和磷等物质，可以抑制一些产酸的细菌，从而有效地预防牙菌斑和龋齿等牙齿疾病。

唾液中还有一些酶、蛋白质甚至细菌等。在接吻或深吻过程中，两个人唾液的交换，也意味着这些物质的交换。有研究表明，这些被交换的物质或许可以刺激、增强对方的免疫系统。

虽然是好处，但是知道了接吻能跟对方交换唾液里的细菌，有些人可能还是会觉得有些害怕。而且网上还有人称接吻一次就会交换8000万细菌，这个说法靠谱吗？

接吻一次交换8000万细菌？

首先我们需要了解，对人类来说，包括细菌在内的微生物并非都是有害的或致病的，自然界还存在很多对人体有益的细菌，其中有很多还长期居住在我们身体的各个部位中，例如皮肤表面、内脏、粘膜等。

口腔便是其中很重要的一个微生物聚集地，人类口腔中大约有700种微生物，构成了口腔微生物组，其中细菌就占了很大一部分。因为涉及吃饭、喝水、呼吸等行为，口腔微生物组很容易受到外界环境的影响，所以也是人体最复杂的微生物群落之一。

鉴于口腔中细菌种类和数量比较多，长时间的接吻的确可能导致数千万细菌的交换发生，但这并不能跟传染很多疾病划等号。

“夫妻相”是接吻造成的？

既然夫妻之间多次接吻会导致口腔微生物的交换，进而影响肠道微生物组。时间久了，两个人的肠道微生物组可能会趋于相同或类似，而这很可能是人们常说的“夫妻相”的原因之一。

肠道微生物组是人体内最重要的微生物组之一，其数量可超过10万亿个；和口腔一样，其中绝大部分是细菌。

肠道内的细菌群相当活跃，会和人体多个器官之间相互联系，经常参与消化道、肝脏、皮肤以及中枢神经系统等器官的正常生理活动，同时还对免疫系统产生影响。肠道细菌群的失调可能会导致糖尿病、一些自身免疫性疾病、以及一些代谢障碍等等。

因此，因为接吻导致的夫妻双方肠道细菌群的相似，对两个人会产生一些类似的影响，从而导致某些“夫妻相”特征的出现。但这并不能够完全解释“夫妻相”这个现象，择偶时候志趣相投的标准、长期共同生活累积的相同的生活习惯和相近的生理状态，也都是可能造成“夫妻相”的原因。

接吻有什么坏处？

接吻只有好处而没有坏处吗？不是的。

既然接吻能交换细菌，那么一些对身体有害的细菌也可能被交换，如一些引起口臭的致病菌；或者来自接吻对象的一些有害细菌在你的牙龈组织“安营扎寨”，其造成的菌斑和代谢产物可能会引发牙龈组织的炎症反应和肿胀，也就是我们常说的牙周炎。

而如果口腔内有伤口，那么接吻时一些细菌或病毒有可能通过破损的口腔黏膜进入血管、到达循环系统，进而影响身体的其他器官或组织、增加一些全身性疾病的隐患，例如肝炎有可能通过该形式传播。因此，在口腔内有创口的时候，最好尽量减少接吻行为。

还有，口腔微生物会影响肠道微生物，所以一些细菌等微生物导致的消化道疾病，就会通过接吻时候的唾液交换传染给对方，比如幽门螺旋杆菌导致的胃病就可能通过接吻的方式传染给对方。

综上所述

在和喜欢的人接吻、表达爱意之余

也要注意个人口腔健康和身体状况

本文专家：张旌，澳洲国立大学生物医学博士生

本文审稿：陶宁博士，中国科学院生物物理研究所副教授