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　　留神中有懊恼感情课程有效吗、倒霉落索性、悲伤的事时，不要闷在内心而要找有关的人、本人的伴侣或亲人倾吐男野生夫是非。即便他们没必要然找得出好的处理法子，本人说出来也是一种开释，于身心无益。持久强迫压制感情，会使心里的体验变得愈加激烈，从而有能够招致心思疾病。

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