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　　5.追求撑持：与主动向上的报酬伍，追求他们的建媾和撑持，在团队中配合生长，削减孤单感和挫败感

　　5.追求撑持：与主动向上的报酬伍，追求他们的建媾和撑持，在团队中配合生长，削减孤单感和挫败感。

　　自我效能感：指小我私家对本人可以胜利完成特定使命或到达特定目的的自信心和信心，与自大心有殊途同归的地方。

　　4.英勇测验考试：面临新事物或艰难时，勇于迈出第一步，即便失利也视为生长的时机，从中进修并调解战略。

　　6.鼓舞自我：培育主动悲观的心态，用“我能行”替换“我不可”，正面考虑有助于加强自大和动作力。

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　　2.主动反应：存眷并记载下本人的胜利与前进心思委员事情月报表，不管是大成绩仍是小前进，都赐与本人正面的必定和鼓舞。

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　　小诚受遗传身分的影响，从小个子瘦肥大小的心思安康月施行计划，各人都以为他分歧适搞体育心思安康月施行计划，但小诚天天都给本人加油打气心思安康月施行计划，报告本人“我能够，我没成绩”，同时不竭操练篮球，终究成了一位篮球活动员心思安康月施行计划，这即是自我效能感高的表示。

　　3.不竭进修：不竭进修新常识和妙技心思委员事情月报表，加强本身才能，常识的积聚和才能的提拔会明显提拔自我效能感。