心理健康的十大表现心理健康月活动方案2024年8月29日

　　金禾001班张文捷谈到：“我从第一节课‘你到底要甚么’中播种颇多，教师让同窗们写下本人最主要的五样特性，并按照主要水平由轻到重顺次划掉，这个游戏可让我多方面天文解本人，也让我此后能够愈加武断地做出准确的决议心思安康月举动计划，熟悉到自洽地做出和代价观符合的决议才会让人削减遗憾、坚决地向前走并身心愉悦

　　金禾001班张文捷谈到：“我从第一节课‘你到底要甚么’中播种颇多，教师让同窗们写下本人最主要的五样特性，并按照主要水平由轻到重顺次划掉，这个游戏可让我多方面天文解本人，也让我此后能够愈加武断地做出准确的决议心思安康月举动计划，熟悉到自洽地做出和代价观符合的决议才会让人削减遗憾、坚决地向前走并身心愉悦。”

　　马雅蕾先经由过程15分钟的放松锻炼，指导同窗们放松本人从而得到愈加充分的精神并将留意力集合至教室心思安康的十大表示。课程的下一个主题是“性命线探究”。同窗们在教师的指点下心思安康的十大表示，纷繁在白纸上画出本人的性命线，并用艳丽的彩笔在本人性命线上标注出过往和将来预期高兴的工作，用深色的画笔写下忧伤、悲戚的工作，并用线条的长度代表感情的水平。

　　马雅蕾期望让同窗们经由过程绘画本人性命线的方法心思安康的十大表示，来意想到已往的统统已成定局，可是我们能够改变对待工作的角度，安然面临已往。同时，我们该当用更主动的立场和成熟的方法勤奋运营将来的糊口，最主要的是活在当下、掌握好当下的光阴。最初，同窗们顺次分享了本人在这门综能课程傍边的播种和心得。

　　汉言语2101班温馨说：“我关于教师第二节课中所引见的‘黄金时辰’的观点印象深入，我不只找到了过往糊口中的‘黄金时辰’，并且意想到我应经由过程本人的勤奋去缔造更多‘黄金时辰’心思安康的十大表示，让本人糊口的愈加幸运心思安康月举动计划。”

　　崇实书院“大门生心智成熟及自我探究”综能课程于7月14日晚结课，该课程由书院教导员马雅蕾主讲心思安康月举动计划，经由过程七个主题和多样办法指导同窗们深化考虑、表达自我、互订交流以探究心里，从而培育成熟的心智。

　　之前其实不熟习的同窗们以综能课为契机围坐在一同，跟跟着教师的指导去考虑、去表达心思安康的十大表示，去处身旁同窗展示本人心里最柔嫩的感情亦或最敏感的过往，短短的几节课中，同窗们学会和别人共情，也测验考试与本人息争。