心理学相关书籍人际交往心理学技巧人际交往心理学李楠

　　青少年烦闷症是一种严峻的感情停滞，严峻影响孩子们的思想方法、觉得和举动方法，会给他们在家庭、黉舍和交际糊口中带来诸多成绩

　　青少年烦闷症是一种严峻的感情停滞，严峻影响孩子们的思想方法、觉得和举动方法，会给他们在家庭、黉舍和交际糊口中带来诸多成绩。本书协助青少年准确辨认本身的感情形态、对本身的烦闷水平有必然的评价、实时躲避来自糊口变乱中的烦闷圈套， 在压力疏浚沟通、感情指导、自负成立、连结生机等方面有针对性地供给了25个自助操练，协助青少年调理表情形态、成立交际自信心、找回糊口的动力并养成安康的糊口风俗，回归一般糊口。

　　背叛、早孕、霸凌、自伤……16位花季少男少女、16个使人沉思的芳华呼吁故事，让怙恃和教师可以从这些故事中得以鉴戒。愿大大都面对统一性危急、干系成绩、多重应战的青少年都能顺遂渡过这一“狂风骤雨”期人际来往心思学本领人际来往心思学李楠，让芳华期的咆哮得以宣泄，让芳华得以安顿。

　　芳华期的次要使命是应对统一性与脚色紊乱的危急，以便未来成为一个唯一无2、有着分歧的自我熟悉，能在社会上阐扬代价的人。

　　凌辱举动是一种发作在孩子之间，具有反复性的进犯性、要挟性举动，且进犯者与受害者力气差异。施暴者凡是绝不包涵，且未表示出后悔或怜惜。次要表示情势包罗身材进犯、言语进犯、干系进犯和收集凌辱。凌辱举动不断持久存在校园中，搅扰着被凌辱孩子及其家长，给他们形成严峻的心思与身材损伤。

　　青少年将对怙恃的依靠转为对火伴的依靠，随之带来愉悦和冲动，也会带来疾苦和侮辱。跟怙恃干系的失和、同窗间的合作，懦弱的交情、学业压力、严峻疾病、校园霸凌等应战即便不遍及，但受其影响的青少年也占相称大的比例。

　　本书供给的七天自我疗愈法胜利协助孩子准确熟悉感情，学会怎样采取和蔼待本人的感情，终极挣脱各类负面感情的搅扰，从头感遭到人生的安定与幸运。

　　书中以活泼的言语和纯熟的叙说伎俩展现了一幅幅活泼的家庭糊口图景，显现了家庭糊口的各个严重开展阶段，包罗爱情、成婚、生子、哺育后代、后代离家自力糊口、后代回家旅居、出轨、分家、仳离、再婚，等等。同时书中还阐发了家庭中差别干系范例（伉俪干系、怙恃干系、同胞干系、姻亲干系、子亲干系）对家庭成员的影响，协助怙恃了解孩子举动背后的缘故原由。

　　本书专注于少年的手机成瘾举动，作者将分离大批新鲜的成瘾案例、最前沿的举动及脑认知科学研讨成果来探究青少年手机成瘾举动的内涵素质，提出了一套颠末重复测试有用办法，来了解每一个被手机沉浸不良偏向搅扰的青少年及其家庭形式和构造，并以此为根底，开辟了一条防备和救济青少年手机成瘾的有用途径，来协助在理想糊口中存在开展搅扰成绩的青少年及家长们。

　　优良的感情是人生幸运的根底。报告孩子，不要和本人的身心去奋斗，如许只会把本人搞得更蹩脚；不克不及对负面感情置若罔闻大概强即将其埋藏，不然总有一天，它们会喷涌出来，反噬安康，以至是交际和糊口的各个方面，被拉入疾苦的深渊。

　　作者具体论述了烦闷的观点，阐明“烦闷是一种压抑”“假如有大批的感情遭到压抑而没法活动”，那就是烦闷。同时报告怙恃和孩子能够从自我判定人际来往心思学李楠、别人判定、心思丈量、专业判定和专业诊断等维度动手人际来往心思学本领，判定能否得了烦闷症。

　　自我损伤举动次要发作在青少年人群中，给青少年形成相称大的损伤，同时也给怙恃带来极大压力。作者屡获殊荣，将20年的经历与最新研讨、专家访谈和专业人士和一样平常家庭的故事相分离，提醒自伤次要是一种感情办理停滞，自伤者借这类方法来消解澎湃而来的感情疾苦，或自我处罚，或以此来追求刺激或掌握别人等。

　　本书协助怙恃准确熟悉自伤、熟悉发生自伤的心思和心理身分，互联网对自伤的感化、晚期干涉怎样削减自伤成为风俗性举动、怎样与青少年就自伤和与之相干的不良知思安康成绩停止相同，和怎样追求专业人士或其别人协助等，为防备、了解和应对自我损伤和收集化自我损伤供给独到的看法与处理计划。

　　小阅保举10本书陪同芳华期孩子家庭去面临烦闷症，协助孩子复元本人的性命，走出安康而有生机的人生。

　　孩子能够常常问本人：人生的代价是甚么？本人活在这个天下上的意义又是甚么？假如是一般的连续性深思和醒悟，那是孩子正在演变，是生长必不成少的一步；但假如不断处在这类形态，那就很难找到意义与代价，很难有活下去的勇气，就很有能够开展成烦闷症。

　　不论是怙恃仍是社会群众，对芳华期的认知是远远不敷的。各人只看到了外表征象“芳华期的孩子人际来往心思学李楠，十个里有九个背叛”，可是却不睬解“为何”。

　　2019年，在烦闷症研讨所公布《2019中国烦闷症范畴白皮书》之前，国度卫建委还曾试图否认其严峻性。随后，短短三年里，“烦闷症”逐步酿成群众视野里的高频词，卫建委也在2020年《探究烦闷症防治特征效劳事情计划》中明白指出，各个高中及高校应将烦闷症筛查归入门生安康体检内容。

　　中科院心思所做的百姓安康心思查询拜访，中门生烦闷症的检出率为24.7%，1/4的孩子有烦闷病症。国度卫健委做的盛行病学查询拜访，17.5%的儿童、青少年故意理和肉体停滞。这些数据阐明，青少年严峻的心思安康成绩，比例已达1/4以至更高。假如你的孩子恰好呈现了心思安康成绩，你能够设想有十分宏大的一个群体正在和你一样在配合面临人际来往心思学本领。

　　均匀每秒就有8名孩子遭到校园凌辱，不管阅历几光阴，受害者的心灵城市留下耐久的伤疤，需求平生来治愈。本书直面校园凌辱，将封存已久的校园恶疾表露在阳光之下；供给八项简朴易行的枢纽战略，助力营建安康调和的生长情况。

　　本书作者接纳辩证举动疗法（DBT），即增长采取，表达怜悯和承受人们在当下的举动方法，来协助家长和医治师深化理解青少年，协助他们坚决医治的自信心，经由过程采纳以下几方面的步伐，更有用地医治芳华期孩子在感情和举动方面的心思成绩，从而改动青少年不良举动，完成他们想要的糊口：