心理成熟的定义心理健康100条！心理问题测试

　　实际表白成绩处理搜刮的确增长了由计较模子暗示的认知负荷

　　实际表白成绩处理搜刮的确增长了由计较模子暗示的认知负荷。 Sweller（1988）利用消费体系模子来比力高搜刮战略和低搜刮战略，发明更高的搜刮需求更庞大的模子来模仿成绩处理历程，对应于在事情影象中保留和处置更多的信息。相似地，Ayres和Sweller（1990）利用消费体系模子来模仿多步多少成绩的成绩处理处理计划供给了证据表白高搜刮战略比更简朴的战略需求更多的事情影象资本。

　　批评者倡导利用诸如功用磁共振成像（fMRI，拜见Paas，Ayres，＆Pachman，2008; Whelan，2007）和脑电图（EEG，拜见Antonenko，Paas，Grabner＆van Gog，2010）来丈量认知负荷，这类发起与更庞大的手艺的开展相符合。心理丈量办法能够有相称大的长处的证据曾经开端呈现。比方，Antonenko和Niederhauser（2010）在一项研讨超文本进修的研讨中利用了客观丈量法和脑电图丈量。使存心理勤奋量表作为客观丈量法量表，而且EEG捕捉α，β和θ脑波节律。绩效分数表白，利用超文本引线（引入文本链接节点在一同）招致比利用没有引线的超文本具有更好的进修功效。固然没故意理勤奋丈量没有发明组间差别，利用彩虹文本引线的组alpha，beta和theta丈量值明显较低。结论是超文本招致认知负荷低落，但只要EEG丈量充足敏感以显现这类差别。在会商客观办法的失利时，Antonenko和Niederhauser以为EEG办法的一个长处是它反应了各品种型的负荷，如瞬时，峰值，均匀，积累和整体负荷，而客观丈量能够仅丈量总负荷。（关于认知负荷的工夫方面的更多信息，拜见Xie＆Salvendy，2000）

　　Paas和vanMerriënboer（1994）的后续研讨再次证实了Paas的研讨成果（1992）。别的，Paas和vanMerriënboer（1994）也经由过程心率的光谱阐发搜集心理丈量数据。但是，与自评量表相反心思安康100条，心理丈量不克不及检测医治组之间的差别，而且只能辨别肉体上无活性和举动期。表白客观评分比心理丈量更敏感和滋扰更少。并且9分制量表是高度牢靠的（拜见Paas，vanMerri?nboer，＆Adam，1994）。

　　利用从十分十分低的心思勤奋（1）到十分十分高的心思勤奋（9）的9点Likert量表，请求进修者在进修和测试周期中的各个点评价他们的心思勤奋。 Paas（1992）比力了假定进步或低落认知负荷的讲授法式，发明自我评价的心思勤奋和测试表示之间的婚配。施行低认知负荷的讲授设想的进修者具有良好的进修成果，而且将其心思勤奋评价低于被假施行高认知负荷的设想的门生。

　　神经收集固有的非线性构造使它们可以天生更加庞大和更加灵敏的对立样本，从而棍骗目的模子。因而，在将来，经由过程野生智能手艺对立野生智能的漆黑面曾经成了行业开展的既定究竟。

　　在不祥的开端以后，可替换客观丈量的认知负荷丈量目标（如心理目标）正在得到相称大存眷。一些手艺是有期望的，可是肯定当前的研讨重点能否会发生牢靠的成果还为时过早。在已往，心理丈量已被证实不敷以表白认知负荷实际利用的讲授设想的所发生的认知负荷差别。今朝试图找到充足敏感的心理丈量能否可以胜利仍有待察看。

　　Van Gog，Rikers和Ayres（2008）也会商了认知负荷瞬时丈量的长处。 Van Gog 等。辨别在在线办法（诸如在进修和测试时期能够搜集的眼睛跟踪和心率监督）和离线数据（比方仅在举动完成以后能够在不中止使命的状况下集客观丈量）。在已往几年中，对认知负荷实际和多媒体讲授情况的研讨利用眼动跟踪来进一步理解认知历程（见van Gog＆Scheiter，2010）。一些证据也曾经呈现，眼睛跟踪能够用于丈量认知负荷的颠簸。 Underwood，Jebbert和Roberts（2004）发明心思成熟的界说，文本和图片的差别组合需求差别程度的认知处置，这与眼睛凝视的响应变革相婚配。总的来讲，有人以为，眼睛长工夫的凝视反应更多的认知处置。因而，眼睛跟踪数据具有明显的长处，由于它不只唆使进修者聚焦留意的地位，并且唆使多久，因而意味着认知负荷的响应变革。

　　但是，利用帮助使命更有劣势。次要长处是他们能够在使命时期供给险些持续的认知负荷丈量，而客观丈量法仅唆使使命完成后的总认知负荷。鄙人一节会商，将引见心理丈量，它能够供给更精确的丈量瞬时认知负荷。

　　在认知负荷实际的这个晚期阶段，在获得或进修阶段时期的绩效目标也用于撑持察看到的结果的认知负荷注释。因为没有间接的量度，Chandler和Sweller（1991，1992）以为讲授工夫能够用作襟怀认知负荷。实际上以为，假如门生被请求利用进步认知负荷的战略进修一个主题，那末认知负荷的这类增长将在进修阶段影响绩效。不只将经由过程测试分数唆使将来绩效遭到影响，并且还将影响得到时期的绩效。晚期的研讨撑持这个论点（见Owen＆Sweller，1985; Sweller，Chandler，Tierney，＆Cooper，1990; Sweller和Cooper，1985）。还发如今预期的高认知负荷前提下得到时期的毛病率更高（拜见Owen和Sweller，1985; Sweller＆Cooper，1985）心思安康100条。增长的认知负荷能够对进修工夫和获得使命的精确性发生负面影响。

　　DeLeeuw和Mayer（2008）利用了一种混淆的办法，包罗客观丈量和帮助使命，以查询拜访差别的仪器能否能够别离丈量内涵的，外在的和相干认知负荷。 DeLeeuw和Mayer以为内涵认知负荷能够经由过程增长多媒体课程和外在负荷中的注释性句子的数目，经由过程改动由不异的口头和书面文本构成的冗余质料来操作。对转移使命的绩效被以为是对相干认知负荷的权衡。收罗了三个丈量认知负荷的目标：对帮助使命（在课程时期的色彩的布景变革）的呼应工夫，在课程时期收罗的客观心思勤奋评级和在课程以后获得的客观难度评级。在两个尝试中，发明帮助使命对冗余操纵（内部负荷）最敏感，心思勤奋评级对句子庞大性（内涵负荷）的变革最敏感，而且难度评级对转移胜利的差别最敏感。在转移测试中得到高分的门生被假定投入更多的精神投入，而那些得分低的门生投入不敷。

　　另外一个显现出潜力的在线战略是利用言语庞大性的目标。固然素质上不是心理的，但言语庞大性具有心理学步伐的很多特性，包罗在进修和测试使命的同时在线利用的才能。 Khawaja，Chen和Marcus（2010）以为跟着使命难度的增长，辞汇密度低落。这类结果在一个有森林火警变乱办理团队的研讨中获得了证实。跟着森林火警使命变得更具应战性，包罗不测变乱的发作，操纵团队的语音形式改动，按照使命庞大性变得不那末麋集。因而，言语庞大性的襟怀多是另外一个有效的在线的认知负荷的目标。

　　据我们所知，还没有利用帮助使命计较丈量服从。没有来由不计较。Hoffman和Schraw（2010）会商的一切用率权衡尺度，一旦认知负荷值尺度成立，就可以够利用帮助使命像利用客观评级一样来轻松计较。

　　对认知负荷实际的开端研讨集合在作为进修战略的成绩处理的低服从上。假定高成绩处理搜刮招致比低成绩处理搜刮更大的事情影象负荷。在Sweller及其同事在20世纪80年月停止的一系列尝试中，证实了需求相称多的成绩处理搜刮的进修战略招致了较差的进修功效，而不是接纳远远少于成绩处理搜刮的战略。为理解释这些成果，Sweller（1988）以为，由于利用一些成绩处理的启示式办法招致了没必要要的成绩处理搜刮，强加了高分外的认知负荷。比拟之下，削减成绩处理搜刮的历程被假定为能够削减认知负荷。

　　帮助使命的利用频次低于客观评定量表，由于它们常常更具滋扰性，需求更庞大的尝试前提，而且凡是需求更庞大的装备。帮助使命的劣势，即他们在进修和处理成绩过程当中丈量认知负荷的才能，也是一个缺陷。它们能够难以利用。相反，客观评级量表能够在进修或成绩处理爆发以后立刻显现，而且凡是需求不超越约30秒来办理。但是，帮助使命曾经胜利地用于认知负荷实际研讨以显现猜测的认知负荷变革。肯定认知负荷（比方眼睛跟踪）和心理学办法（比方利用EEG数据）的其他同时和持续办法已开端作为潜伏丈量办法呈现，但仍处于测试的晚期阶段，但仍旧被证实有用。

　　Hoffman和Schraw还指出，因为z分数是尺度参考的，因而服从丈量只能基于组间数据，因而不克不及用于比力个别服从。另外一方面，他们还倡议，假如比力团体的差别，则比力个别服从的成绩不是成绩。如第四部门所示，在认知负荷实际的大部门下停止的大大都研讨完整偏重于团体群体差别，因而个别比力并非一个成绩。作为偏向模子的替换，Hoffman和Schraw形貌了两种其他办法的长处（1）基于绩效和客观评级的比率的能够性模子（比方，Kalyuga和Sweller，2005; Kalyuga，2008b;更多细节见第13章）和（2）基于几率比的前提似然模子。

　　Paas和vanMerri?nboer（1994）比力了客观丈量与心率的频谱阐发，得出结论，客观丈量显现更多的潜力。在随后的十年中，认知负荷实际研讨职员停止了很少的随访心理研讨。但是，在近来的期间，人们对这些步伐的从头呈现了爱好。认知崛起反响是曾经测试的一种战略。 Van Gerven，Paas，vanMerri?nboer和Schmidt（2004）援用Kahneman和Beatty的事情（1966），以为瞳孔巨细能够与影象负荷有关。利用需求事情影象负荷有差别的一系列使命，发明关于瞳孔扩大按照增长的事情影象程度的增长而增长。但是，还发明崛起反响战略能够具丰年龄限定，由于老年到场者没有在一些认知使命上显现这类相干性。

　　凡是，帮助使命长短常差别的，而且比主使命需求更少的事情影象资本;但是，Sweller（1988）缔造了这类格局的替换品。 Sweller以为，请求门生经由过程处理成绩触及两个历程：（1）处理成绩，次要使命和（2）从经历中进修，帮助使命。换句话说，当进修者把处理成绩作为次要使命时，这能够会滋扰门生的成绩，门生将其视为帮助使命。成绩越庞大，对它的理解越少。基于特定第二使命的经考证据，包罗记着公司和前述成绩的处理计划撑持这个论点。旨在削减与处理成绩相干联的认知负荷的讲授历程增长了关于先前成绩的信息量。

　　此中ZPtest暗示尺度化（Z分数）测试分数，ZEtest暗示在测试期后搜集的尺度化心思勤奋分数。该公式基于从点到线（在这类状况下为y = x）的垂直间隔的数学计较。服从差别能够经由过程简朴的图形暗示来形貌（见图6.1）。当绩效和肉体勤奋的Z分数相称时，E的值为零，如图1所示。 6.1由对角线（y = x）暗示。该线上的一切点即是E = 0，而线上方的点（E 0）暗示有用进修而且指向低于线）的无效进修。 Paas等人（2003b）进一步注释说，高讲授服从是因为高的使命绩效和低的心思勤奋（图中的地区H），而低的讲授服从来自低的使命绩效和高的心思勤奋（图中的地区L）。

　　不管所利用的说话（肉体勤奋或艰难水平）心思成熟的界说，简朴的客观评定量表，大概使人惊奇地被证实是可用于辨别由差别讲授历程施加的认知负荷的最敏感的量度。它已普遍用于肯定第IV部门中会商的各类讲授法式施加的相对认知负荷。 Paas等人（2003b）记载了超越25项利用1992年和2002年之间的认知负荷的客观丈量的研讨。从那当前有了更多的研讨。

　　在近来对其利用的深思中，Hart（2006）指出，NASA-TLX量表次要用于偏重于接口设想和评价的研讨，包罗主动化和决议计划帮助装备的影响。别的，与航空利用的原始设想分歧，很多研讨集合在空中交通管束和其他航空举动。比拟之下，认知负荷实际研讨者集合在进修情况，并常常经由过程挑选仅仅一些子量表，和改动项目标说话来修正测试东西心思成熟的界说。为了丈量差别的认知负荷种别，Gerjets，Scheiter和Catrambone（2006）从NASA-TLX当选择了三个项目（拜见Gerjets，Scheiter，＆Catrambone，2004）。他们是“使命请求”（完成进修使命需求几肉体和膂力举动），“勤奋”（到场者怎样勤奋事情来了解进修情况的内容）和“操作需求”到场者必需投入许多精神来操作进修情况）。 Gerjets 等人（2006）以为，这些项目中的每个能够别离对应于内涵的，相干的和外在的负荷。来自操纵实例的庞大性的研讨的成果表白，与测试绩效数占有普遍的分歧性心思安康100条。换句话说，具有最高进修功效的集体陈述最低的认知负荷。但是，没有相干证据表白三种丈量对应于所提出的差别范例的认知负荷。

　　虽然其普遍利用，Hoffman和Schraw（2010）曾经肯定了与讲授服从计较相干的一些成绩。在服从评价中，由于它基于绩效和勤奋的尺度化分数之间的差别（差别），Hoffman和Schraw将Paas和vanMerri?nboer的原始模子归类为偏向模子。他们以为，很难明释减去两个观点上相互差别的变量的意义。他们指出，它相似于减去小我私家智力和体重的z分数。能够很难晓得获得的分数终究是甚么。

　　这些晚期实验的客观丈量的胜利招致其别人接纳客观标准作为认知负荷的量度。但是，很多研讨者请求门生评价他们发明进修使命有多艰难或简单，而不是利用术语心思勤奋。比方，在一系列尝试中，Marcus，Cooper和Sweller（1996）证实，客观的艰难襟怀按照使命的元故旧互程度而明显变革。别的，Ayres（2006a）发明，客观难度丈量能够检测使命中元故旧互性的变革。

　　上述客观丈量是用于丈量认知负荷的最经常使用的东西。但是，评价事情影象负荷的传统办法是分离主使命（双使命办法）利用帮助使命（拜见Britton＆Tesser，1982; Kerr，1973）停止丈量。第二个使命请求进修者停止分外的认知举动，这是帮助进修或处理成绩的次要使命。比方，进修者能够被请求以特定方法呼应作为帮助使命的特定声音和进修怎样处理一类数学成绩作为次要使命，假如主使命施加了繁重的认知负荷，则帮助使命的绩效低落。比拟之下，主使命上较低的认知负荷可招致帮助使命的绩效进步。

　　实际上，假定内涵和外在认知负荷增长了总的认知负荷，经由过程尝试办法辨别内涵和外在认知负荷是一件简朴的工作。在讲授尝试中，假如内涵认知负荷连结恒定，但外来认知负荷在讲授前提之间变革，则客观评定量表所唆使的认知负荷丈量的任何差别肯定是外在认知负荷的惹起的。相似地，经由过程连结外在认知负荷恒定和差别的内涵认知负荷，任何丈量的差别便是内涵认知负荷的差别。 Ayres（2006a）在第一次丈量内涵认知负荷的测验考试中利用了这个逻辑。

　　基于Paas（1992）的自我评价量表，Paas和vanMerri?nboer（1993）开辟了一种服从丈量，其将肉体勤奋与使命绩效目标相分离。 Paas和vanMerri?nboer以为，思索进修的认知本钱是很主要的。即便两种差别的讲授办法能够发生不异的进修功效，可是完成这些程度的绩效的勤奋是一个主要的思索。假如一个讲授战略发生与另外一个战略不异的绩效，可是所破费的认知资本较少，则该第一战略更有用。服从（E）利用下式计较：

　　在认知负荷实际的晚期，认知负荷不是间接丈量的。基于查验成绩处理和进修之间的干系的尝试成果假定，几种手艺用于直接评价认知负荷。

　　在更传统的利用帮助使命中，Marcus等人（1996）研讨了元故旧互性，出格是与仅作为文本显现的不异信息比拟，图怎样能够削减元故旧互性。在这项研讨中，利用了两品种型的帮助使命，进修情节组成每种状况下的次要使命。在一个尝试中，帮助使命正在辨认在进修情节时期随机显现的调子。听到这个声音，进修者不能不经由过程按下脚踏板来呼应。呼应工夫被用来权衡怎样认知地请求次要使命，唆使认知负荷。在第二个尝试中，帮助使命是记着在进修时期显现的两位数字。在这类状况下，利用二次使命的回想的精确性作为认知负荷的丈量。关于这两品种型的主要丈量，发明婚配进修功效的明显成果。利用图表和低元素互动质料招致更好的进修功效和更强的二次使命绩效。因而，撑持认知负荷注释。

　　这些成果表白，差别的丈量办法能够操纵差别的历程和显现差别的敏理性。但是，能够有一些疑问，利用的三种办法能否能够辨别差别范例的认知负荷。不分明的是为何帮助使命该当对外在认知负荷比心思勤奋评级更敏感，大概为何心思勤奋评级该当对内涵认知负荷出格敏感。别的，我们疑心转移绩效能否一定是相干负荷的量度。别的，需求留意的是，按照当前的公式，相干认知负荷仅仅是由内涵元素互相感化施加的负荷量的反应，因而不独登时奉献总负荷。但是，风趣的是，这些差别的丈量办法按照操作的性子发生差别的成果。很少有其他研讨（其他实例拜见Cierniak，Scheiter，＆Gerjets，2009b; van Gerven等，2003）在统一研讨中同时利用了客观评级和认知负荷的帮助使命丈量。

　　最后，认知负荷的实际思索被用于猜测讲授有用性，次要经由过程认知负荷的直接丈量，如毛病率和进修工夫，如上所述。跟着认知负荷实际的开展和更多的讲授结果被肯定，对认知负荷的更间接丈量的需求变得较着。比方，Chandler和Sweller（1991）和Sweller和Chandler（1994）指出了认知负荷间接丈量办法的缺少。 Paas（1992）突破了僵局，他通对认知负荷的客观丈量开展供给了严重打破。

　　据外媒CNBC报导，谷歌NEST暗示期望为老年人研发制作智能家居装备，这些装备能够协助人们可以更长工夫地自力糊口。

　　计较模子供给的直接证据限定了它们作为认知负荷的目标的利用。但是，在认知负荷实际框架内，计较模子是第一次测验考试供给必然水平的自力证据，认知负荷是讲授设想中的一个主要身分。他们是认知负荷实际来源的一个主要身分。

　　但是，偶然测试绩效和认知负荷丈量之间的婚配与实际猜测不分歧。 Gerjets，Scheiter，Opfermann，Hesse和Eysink（2009）利用了更多的说话。门生被请求评价“范畴的难度”（预期的内涵认知负荷）和“他们在了解示例时所支出的勤奋”（预期的相干认知负荷）。关于内部负荷，利用了两个项目：“辨别主要和不主要的信息”和“评价与情况处置的难度”。但是，这项研讨没有找到认知负荷丈量和进修功效之间的预期婚配。

　　本章概述了研讨职员用于丈量认知负荷的次要办法。它形貌了在认知负荷实际的晚期阶段，直接办法如毛病率，使命完成工夫和计较模子被用来作为评价目标。各类讲授结果能够经由过程认知负荷的颠簸来注释。这些直接丈量与绩效测试分数分离利用增强了实际。当Paas（1992）提出一个单一的心思勤奋客观丈量时，发作了直接丈量的明显变革。这类丈量及其导数（难度标度）和讲授服从的丈量曾经用于很多研讨中，而且是认知负荷实际的开展中的十分有效的东西。在大大都状况下，客观丈量曾经供给了撑持一切认知负荷实际效应的合作证据。但是，客观评级量表不供给及时数据。它们仅供给变乱后的认知负荷的唆使，因而不克不及用于在进修或处理成绩时期肯定认知负荷的变革。可以供给及时数据的替换步伐是利用帮助使命。

　　除丈量的潜伏差别，van Gog和Paas（2008）还肯定了搜集心思评定作为进一步变革的工夫。 Paas和vanMerri?nboer（1994）利用了进修者处理测试成绩后搜集的心思勤奋步伐。比拟之下，很多其他研讨职员在收罗（讲授）阶段完成后搜集了数据。这两种战略没必要然是可比的，而且能够发生差别的成果。在会商服从步伐时，将会商这些一些差别。

　　Chandler和Sweller（1996）也接纳了两重担务的办法来表白，第二个使命，回想一封信，遭到讲授形式的影响。关于这个帮助使命，两个零丁的字母，由调子提醒，在收罗时期在计较机屏幕上分隔8秒。门生需求记着第一封信，同时记着第二封信。成果表白，意在削减认知负荷的良好进修战略招致在帮助使命的更高的分数。别的，在进修质料元故旧互性高的时分，仅发明讲授战略和主要丈量的明显差别。关于低元素互动性的质料，更多的事情影象资本可用于克制无效的进修战略，因而帮助使命的绩效不受影响。关于成绩处理使命，与进修使命相反，Halford，Maybery和Bain（1986）和Ayres（2001）利用帮助使命办法证实了高元故旧互性与响应高的事情影象负荷相干联。

　　凡是，帮助使命长短常差别的，而且比主使命需求更少的事情影象资本;但是，Sweller（1988）缔造了这类格局的替换品。 Sweller以为，请求门生经由过程处理成绩触及两个历程：（1）处理成绩，次要使命和（2）从经历中进修，帮助使命。换句话说，当进修者把处理成绩作为次要使命时，这能够会滋扰门生的成绩，门生将其视为帮助使命。成绩越庞大，对它的理解越少。基于特定第二使命的经考证据，包罗记着公司和前述成绩的处理计划撑持这个论点。旨在削减与处理成绩相干联的认知负荷的讲授历程增长了关于先前成绩的信息量。

　　按照这份最新的市场研讨陈述，环球智能遮阳装备市场估计2018 - 2022年时期的年复合增加率将超越87％。

　　在丈量差别范例的认知负荷的心思检验测验考试中的上述不分歧是不成意料的。认知负荷的种别之间的心思丈量不同请求进修者唆使他们正在阅历的认知负荷能否是因为特定种别的认知负荷。我们疑心进修者(出格是新手)能否可以做出须要的辨别。比方，当试图进修一些新观点时，进修者能够可以精确地唆使他们找到使命艰难的水平。他们能够不太精确地将其艰难归因于质料的内涵性子或供给质料的方法。在大大都状况下，除非他们晓得相干的替换讲授法式，比方本书第四部门会商的讲授法式，不然进修者能够不克不及了解讲授法式怎样改动心思成熟的界说。假如进修者不熟习讲授设想准绳，他们不克不及表白他们正在阅历的难度程度是因为讲授设想不敷仍是因为他们所处置的信息的天然庞大性。在这些状况下，设想用于唆使认知负荷能否归因于一个种别而不是另外一个种别的心思丈量法式能够失利（Kirschner，Ayres，＆Chandler，2011）。

　　Hoffman和Schraw其实不贬低偏向模子，他们以为差别的模子合适差别的研讨目的。假如目标是查询拜访绩效和勤奋得分排名之间的差别，那末Paas和vanMerri?nboer的偏向模子具有长处。但是，基于Hoffman和Schraw阐发心思安康100条，绩效和客观评级（似然模子）的比率计较十分简朴，而且能够用于肯定零丁的服从丈量。这些个别丈量能够简单地组合以供给在比力团体处置结果时必不成少的组服从。我们希冀将来的研讨更好地操纵似然模子。

　　总之，曾经利用多种办法来丈量认知负荷。心思勤奋或艰难的客观丈量曾经到最多的利用，而且曾经十分胜利天时用。它的一个巨大的劣势是，它很简单利用，而且十分不惹人瞩目。相反，客观丈量法用于丈量差别范例的认知负荷的测验考试不太胜利。鉴于我们需求辨别认知负荷的种别，我们严峻怀狐疑理丈量手艺可否故意义地辨别这些机关，出格是在研讨新手的进修时。曾经有利用恰当的尝试设想的实考证实替换计划存在。

　　基于由Bratfisch，Borg和Dornic（1972）开辟的从前的仪器，Paas（1992）揣度进修者可以内省在进修和测试时期投入的心思勤奋的量，而且这类“勤奋的强度”能够被以为是认知负荷的“指数”（第429页）。 Paas，Tuovinen，Tabbers和van Gerven（2003）厥后将肉体勤奋的界说改良为“认知负荷的方面，认知负荷是指实践分派以顺应使命强加的请求的认知才能：因而，它能够被以为反应了实践的认知负荷“（第64页）。

　　在辨认差别种别的认知负荷以后（拜见Sweller，vanMerri?nboer，＆Paas，1998），基于认知负荷的实际猜测变得愈加庞大。不是仅仅利用总认知负荷来论证为何讲授设想会或不会有用，研讨职员开端在订定他们的假定时辨别认知负荷的种别。因而，在已往十年中，对差别范例的认知负荷的零丁丈量惹起广阔存眷。

　　虽然有这些差别的法式，可是在经由过程认知负荷实际（也拜见Moreno，2004; vanMerri?nboer，Schuurman，De Croock，＆Paas，2002）猜测的婚配绩效数据中，艰难水平或肉体勤奋的客观丈量具有很少的差别或冲突。但是，在一些研讨中，虽然在绩效测试中存在组间差别，但在客观丈量之间没有发明统计学上的明显差别（拜见Cuevas，Fiore，＆Oser，2002; Hummel，Paas，＆Koper，2004; Kester，Kirschner， Merri?nboer，2005）。另有一些研讨，此中基于客观丈量存在认知负荷差别，可是对绩效测试没有组医治效应（Homer，Plass，＆Blake，2008; Van Gerven，Paas，vanMerri?nboer，Hendriks，＆Schmidt，2003）。在Kalyuga，Chandler和Sweller（2004）中，三个尝试中的每个发生差别的成果：认知负荷差别，没有测试效应;认知负荷差别和响应的测试效应;没有认知负荷差别，但具有测试结果。可行的是，在一些特定的前提和质料下，不会发作预期的婚配。固然，当思索任何统计上肯定的结果时，不成制止地会存在婚配的失利心思安康100条。客观评级量表和测试绩效之间的相干性不敷完善。虽然偶然存在不分歧，客观丈量发生了深入的影响，而且为供给证据撑持认知负荷实际供给了有效的东西。

　　利用成绩处理使命Ayres（2006a）请求门生完成一系列需求持续计较的代数成绩。因为门生从前没有供给任何分外的指点曾经承受这些使命的讲授，Ayres推理说，因为讲授身分的外在认知负荷是稳定的。在从前的研讨中，Ayres（2001）发明，门生按照计较的地位展现详细的毛病概略。一些计较在元故旧互性上比其他计较更高，招致在那些点的毛病率更大。在Ayres（2006a）的研讨中，当门生完成每一个成绩时，他们被请求评价他们怎样简单或艰难地发明每一个计较。成果表白难度品级和毛病形式之间的分歧婚配。经由过程他们的客观评级，门生实践上可以辨认成绩内的元故旧互性（内涵认知负荷）的明显差别。他还发明，具有更多范畴特定常识的门生比常识较少的门生可以更好地经由过程其评级来辨认内涵负荷的差别。最有能够的状况是专业常识使门生更深化地反应每一个计较中触及的内部历程和负荷品级而获得更精确地成果。即便具有高程度的范畴专业常识的门生险些没有毛病，他们仍旧可以辨别元故旧互程度。在这项研讨中，没有测验考试供给差别种别的认知负荷的零丁丈量。相反，外在认知负荷连结恒定，因而负荷的任何差别能够被以为是因为内涵负荷惹起的。

　　在更传统的利用帮助使命中，Marcus等人（1996）研讨了元故旧互性，出格是与仅作为文本显现的不异信息比拟，图怎样能够削减元故旧互性。在这项研讨中，利用了两品种型的帮助使命，进修情节组成每种状况下的次要使命。在一个尝试中，帮助使命正在辨认在进修情节时期随机显现的调子。听到这个声音，进修者不能不经由过程按下脚踏板来呼应。呼应工夫被用来权衡怎样认知地请求次要使命，唆使认知负荷。在第二个尝试中，帮助使命是记着在进修时期显现的两位数字。在这类状况下，利用二次使命的回想的精确性作为认知负荷的丈量心思成熟的界说。关于这两品种型的主要丈量，发明婚配进修功效的明显成果。利用图表和低元素互动质料招致更好的进修功效和更强的二次使命绩效。因而，撑持认知负荷注释。

　　在试图丈量认知负荷的差别方面，一些研讨者曾经遭到称为NASA使命负荷指数（NASA-TLX，Hart＆Staveland，1988）的多维标准的影响。 NASA-TLX包罗六个子量表，用于权衡与完成使命相干的差别身分：（1）肉体需求（需求几肉体和知觉举动），（2）身材需求（需求几膂力举动？）（3）工夫请求（具有多大的工夫压力），（4）绩效（你以为你在实理想验使命设定的目的上有多胜利？）（5）勤奋（你在完成使命时期支出的肉体上的和身材上的勤奋水平）和（6）波折程度（使命时期觉得到的不宁静，懊丧，激愤，压力与宁静，内容和放松水平）。经由过程组合六个子量表来完成心思负荷的整体丈量。

　　在研讨认知负荷的丈量办法的更多差别中，还存在将项目标说话与差别范例的负荷所暗示的观点相分歧的趋向。比方Cierniak 等（2009b，第318页）利用了诸如“你的进修内容有多灾？你在进修质料有多灾？你在进修中集合了几？“说话的挑选是为了将”进修内容“与内涵负荷联络起来，并将”与质料的进修“与内部负荷联络起来。有人以为，集合反应了对进修相干历程的存眷，因而代表了相干负荷。在这项研讨中，发明认知负荷丈量和绩效数据之间的明显婚配。

　　Chandler和Sweller（1996）也接纳了两重担务的办法来表白，第二个使命，回想一封信，遭到讲授形式的影响。关于这个帮助使命，两个零丁的字母，由调子提醒，在收罗时期在计较机屏幕上分隔8秒。门生需求记着第一封信，同时记着第二封信。成果表白，意在削减认知负荷的良好进修战略招致在帮助使命的更高的分数。别的，在进修质料元故旧互性高的时分，仅发明讲授战略和主要丈量的明显差别。关于低元素互动性的质料，更多的事情影象资本可用于克制无效的进修战略，因而帮助使命的绩效不受影响。关于成绩处理使命，与进修使命相反，Halford，Maybery和Bain（1986）和Ayres（2001）利用帮助使命办法证实了高元故旧互性与响应高的事情影象负荷相干联。

　　毛病率也被用于辨认成绩中的认知负荷的差别。 Ayres和Sweller（1990）表白，因为在这些点上的高事情影象负荷，门生常常在特定点处在多少域中的成绩求解时发生偏差。在厥后的研讨中，Ayres（2001）证实毛病率在需求次第计较的数学使命上有所差别。高毛病率对应于决议计划处于其最大强度的地位，此中很多变量需求思索。固然这两个研讨查询拜访成绩处理而不是讲授法式，他们供给了分外的证据，毛病率可用于肯定事情影象的需求。

　　有一种心思丈量的认知负荷种别的替换办法。随机比较尝试，改动一个种别，同时连结另外一个恒定供给内涵和外在种别的认知负荷的自力性的一个很好的目标，同时唆使相干的讲授结果。因为相对内涵或外在认知负荷能够如第四部门所会商的经由过程尝试肯定，我们不克不及使存心理丈量手腕肯定认知负荷种别的影响能否是枢纽的。

　　在对服从丈量的回忆中，van Gog和Paas（2008）记载了在1993-2007年时期，超越30个认知负荷实际相干的研讨利用了服从丈量。但是，如上所述，van Gog和Paas（2008）也指出，搜集肉体评级的方法有所差别，这些变革影响服从丈量，由于肉体评级是服从公式的构成部门。 Van Gog和Paas以为，这些差别的办法丈量了差别范例的服从。利用在测试绩效以后搜集的心思勤奋评级，丈量获得认知构造（如形式）的进修结果，而利用收罗后丈量，唆使培训服从。

　　Van Gog和Paas（2008）指出，心思勤奋和艰难水平多是差别的构造在思索结果时。一些开端研讨查询拜访两种标准之间的差别撑持这类概念（Ayres＆Youssef，2008）。问一个门生他或她找到一个使命有多灾，这与讯问完成使命破费了几精神差别。固然这两个步伐常常相干，但艰难水平其实不老是与勤奋水平婚配。比方，十分艰难的成绩能够对一些进修者请求过量以致于他们不克不及做出任何实践的勤奋。

　　因为事情影象负荷对认知负荷实际的主要性，丈量这类负荷不断是研讨职员的高度优先事项。固然能够经由过程猜测尝试成果证实对实际的有用性的撑持，可是别的供给对认知负荷的自力丈量是有效的。在本章中，我们形貌了用于丈量认知负荷的各类办法，和它们在已往30年中的开展状况。

　　我们赞成，进修服从多是一个优良的图式获得和主动化的唆使器。 假如进修者曾经得到了新的图式，而且能够用更少的勤奋利用它们，则图式获得能够被以为是鲁棒的，即便讲授办法更刻薄。 但是，讲授服从具有主要感化，由于它显现了进修历程的有用性，这是第四部门会商的认知负荷影响的枢纽思索。 晓得遵照讲授设想是何等艰难或简单是认知负荷实际的枢纽。 虽然在办法上有这些差别，可是在测试入网算锻炼服从和利用进修信息的服从是主要的，而且能够供给与讲授设想相干的主要信息。