心理健康活动月主题青春期心理健康教案-心理书籍名著推荐

　　作为一位典范的“互联网原居民”，北京航空航天大学的于子然偏心有声书

　　作为一位典范的“互联网原居民”，北京航空航天大学的于子然偏心有声书。“由于能够干此外事的同时，播放着有声书作为一种陪同。”在她看来，关于纯笔墨而言，有声书更有画面感和吸收力。

　　针对差别的书，李芃坤有差别的读法。“普通读小说就不会做条记，可是会记载一些本人的感触感染和考虑。关于比力高深一点的，好比《西方哲学简史》，必定要去做条记梳理，否则会没有甚么眉目和播种。”

　　别的，查询拜访显现，51.9%的受访大门生等待书展或签售举动、50.3%等待念书游园会、42.8%等待旧书墟市或换书大集等大众浏览举动。已经到场过念书沙龙举动的李芃坤，很等待能有更多大众浏览举动在全社会兴旺开展。“如许可以构成一股‘念书热’，经由过程群体性的念书举动让各人主动拥抱这个天下。”

　　对刘琴来讲，念书也是一种交伴侣的方法。两年前从西南大学结业的她，如今是湖南省张家界市武陵源区索溪峪街道田富村村书记助理。从上中学起，书就是她的心经常停靠的港湾。“读一本好书心思安康举动月主题，就是和一个十分凶猛的人交伴侣。”

　　和书发生过的魂灵碰撞，刘琴数不外来。刚事情时，刘琴总以为本人和四周的同事扞格难入。年青的同事们经常约着一同用饭、进来逛逛走走，但刘琴不爱到场这些个人举动，更情愿一小我私家归去看书。那段工夫，她读了《习近平的七年知青光阴》，“书中恰好讲到习近平总书记已经下乡插队时，其他知青经常相约去那里‘蹭饭’，但他不去，就座在那看书”。

　　李文雨留意到，收集上还呈现了册本和视频相分离的新情势，“有许多做浏览内容的博主，他们会简朴引见书的内容，并分享本身的浏览看法。在刷视频的时分看到如许的内容，说不定会让大门生发生爱好心思安康举动月主题，而去开启一本书的浏览”。

　　书中的故事，给了刘琴对峙本人的勇气。在她看来，念书一方面是事情、进修的东西，协助她处理一些临时没法处理的成绩；另外一方面的得到感，是念书带来的心灵的安定。“有句话说‘此心安处是吾乡’，在书里，我能够找到我的家。”中青校媒查询拜访显现，83.4%的受访者以为念书能够拓宽视野，充分常识库；76.6%的受访者以为念书能够修炼心性，提拔素养。

　　李新祥对此暗示必定，在他看来，大门生在校时期遭到学业、失业的压力，简单抱有功利心浏览。他期望大门生“在真学真懂真信真用、深化内化转化上连续用力”，多考虑、多参悟，回归浏览自己的代价。

　　不只云云，当数字化浏览成为次要增加点，大门生也具有了更多元灵敏的念书场景挑选。本年的天下念书日当天，刘琴来到北京前门“暖和的BaoBao·青年书店”，参与由中国作家协会联创部、中国作家协会收集文学中间、天下青联秘书处、中国青年报社等结合举行的“字里行间的路程：浏览怎样塑造我们”主题举动。

　　“已经我也以为念书就是要提拔本人芳华期心思安康教案，以是必然要读那种故意义的书，否则就是华侈工夫，可是一味带着如许的功利心去念书反而会落空浏览的兴趣。”回想起本人读过的《长安的荔枝》心思安康举动月主题，李文雨坦言曾经记不太清书里的终局，但有一句话她印象很深入：“哪怕失利，也要晓得间隔起点有多远。”

　　此次受访大门生中，有近三成存眷心思学范畴的册本。读《被厌恶的勇气》时，李芃坤碰到一些艰难和波折，感情出格降低。“这本书属于主动心思学的范围，内容情势比力像对话一样的心思医治。在浏览的时分，我设想本人和愚人停止交换对话，很有沉醉感。”作者岸见一郎在书中深化会商了人际来往的痛点与人糊口着的意义，这使他感到颇深，蹩脚的感情有了很大水平的调解：“我渐渐去了解作者安然平静的心情，不知不觉之间本人的设法能够会有一些改变，能以更主动的心态去面临本人之前那些搅扰。”

　　但这类结交不只限于神交，刘琴以为，爱书的人之间，自有互相辨认的“隐语”。她曾在念书举动中碰到了一名微信名叫“Echo”的“文友”。“我问她是否是喜好三毛，由于三毛的英文名就是‘Echo’，她说的确是云云。即便我们第一次见，但读过统一本书，我们就是素未碰面的伴侣了。”

　　中国传媒大学的杨骏怡进入大学以来，浏览范畴次要集合在专业的论文文献和社科类册本。在浏览前，她会挑选一家互联网平台上的书目保举信息作为参考根据，按照本人的爱好和需求在平台上检索图手札息和群众书评。

　　中青校媒查询拜访显现，77.0%的受访者热中浏览小说类读物芳华期心思安康教案，42.6%的受访者偏向浏览文学名著，33.8%的受访者会看漫画绘本，心思学、人物列传、糊口适用、汗青等范例的册本他们均有所浏览。

　　中国政法大学的张策近来迷上了武侠小说，他方才看完古龙的《小李飞刀》，在此之前，他曾经看了《笑傲江湖》《射雕豪杰传》等典范作品。关于功利化的念书，他历来敬而远之。“由于这类带着使命和承担的浏览会让我以为比力疾苦。我也不寻求在浏览中得到提拔心思安康举动月主题，我只把它看成一种肉体的享用，每次浏览就仿佛跟从仆人公来到了书里的天下完好阅历了一遍故事。”

　　中青校媒查询拜访显现，53.8%的受访者喜好浏览纸质书，41.8%的受访者偏好电子书，4.3%的受访者喜好有声书。在浏览方法的挑选上，张策独占一套。“在读偏文学性的书时，我更喜好纸质书，好比之前看《灰尘落定》，纸张的翻动会让我更有浏览的觉得；在读故工作节比力活泼的书时，我就风俗看电子书，好比武侠小说。”

　　初次前去“暖和的BaoBao·青年书店”时芳华期心思安康教案，刘琴丢失在北京羊肠般的小胡同里；但在一众灰砖房中心，一间屋顶垂下绿植、门前种着鲜花的房子吸收了她。她走近一看，那边就是“暖和的BaoBao·青年书店”，“有一种青年的气味”。刘琴喜好待在藏书楼或书店里。“和藏书楼、书店的情况气场符合”，是她对本人的评价。“在这些情况里，我就以为轻松高兴。”

　　“想提拔素养，我就会看社会学的书；想提拔英语才能，我就会看英文名著；想好好放松的时分，我就看看风趣的收集小说。”华中科技大学的李文雨在已往的一年里，大要浏览了六七本书。作为医门生，李文雨的大部合作夫被课业占有，能用来浏览的工夫很少。在她看来，这个数目固然未几，但她曾经感应比力合意了。

　　克日，中国青年报·中青校媒对以大门生为主体的青年的浏览状况睁开查询拜访，总计收受接管就读或结业于105所高校门生填写的有用问卷1611份。查询拜访成果显现，近九成受访者喜好念书，约六成受访者在已往一年读了5本以上的书，此中，22.2%的受访者在已往一年里读了11本书以上。

　　作为资深网民，杨骏怡会在互联网平台上分享交换本人的念书心得和书评。在她看来，这类平台给了一般读者一个发声的时机，“就像是与同好们的一种隔空对话。”

　　举世时报研讨院到场公布的《Z世代数字浏览陈述》显现，听书成为年青人解锁浏览的另外一种方法，2023年“Z世代”日均听书时长达115分钟，上海、成都、广州、重庆、深圳则跻身“Z世代”最爱听书都会TOP5。

　　回忆本人的生长路途，刘琴发明碰到艰难和波折经常常以为十分无助，“我仿佛没有法子把握本人的运气”。但《牧羊少年奇异之旅》中的一句话，常常在她疑心本人没法完成本人的胡想时，在她脑海里闪现：“在人生的某个时辰，我们落空了对本人糊口的掌控。以为运气主宰了我们的人生，这实际上是天下上最大的谎话，永久不要抛却追随你的胡想。”这句话总能让她找到对立艰难的勇气，“我晓得我能够完成本人的胡想”。

　　作为一位理工男，北京理工大学的李芃坤偏心刘慈欣的科幻作品。但真正论起念书，他实则是一个“杂食植物”。科幻小说、人物列传、科学名著、政治军事……只需有爱好，他城市浏览。“我能够比力垂青内容，只需它的内容好就行，本人感爱好、能读得下去就会去读。”

　　不管读纸质书、看视频讲书仍是听有声书，“收集给念书博主带来了‘生长温床’，也让各人的浏览具有了更多的能够性。”于子然说。

　　书中的故事让李文雨遐想到理想中的本人，“不论是糊口上仍是进修上，我们都有一些必须要面临的艰难，与其埋怨和内讧，不如当真考虑处理办法，说不定统统城市水到渠成”。

　　在中青校媒查询拜访的受访者中，39.1%以为经由过程念书可以“增长谈资，扩展结交”芳华期心思安康教案。“交际化确实是当前大门生浏览趋向显现的次要特性之一。”浙江传媒学院文明创意与办理学院传授李新祥暗示，这与当前大情况下收集手艺、各种浏览产物的提高和Z世代的特征都密不成分。

　　喜好超理想题材的于子然心思安康举动月主题，恰是在一家网站上看到短视频对李碧华系列短篇小说的出色解说归纳后，对其发生了浏览爱好。视频里的博主妆容精美、腔调活泼，将李碧华作品里的诡谲奇情形貌得极尽描摹。因而，她动手了一整套李碧华的作品。

　　中青校媒查询拜访显现，近一半受访大门生有和别人交换浏览感触感染的风俗。李文雨也找到了一种让浏览愈加风趣的办法——找书友。她会和伴侣以给对方安插使命的情势，配合商定看一本书。“好比我们明天要一同看到第几章，然后要想出3个成绩给对方发问。之前看悬疑小说，我们就会一同推测谁是大好人、谁是好人，和接下来的剧情走向，交换起来出格故意思。”

　　中青校媒的查询拜访成果显现，84.7%的受访者会去实体书店，63.4%的受访者情愿挑选藏书楼、书店等地浏览。李新祥暗示，浏览具有大众性，怎样在快节拍的糊口中让书找到人，还需求政策履行一系列可行的法子。他期望有更多实体书店，以“书店+”的形式，让人停止的处所能见到必然体量的书，“特别是大门生会萃的处所”。