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　　成为任何范畴的妙手，不但需求1万小时的操练，更需求“准确的操练”。决心操练是成为妙手的不贰秘诀。

　　作者芭芭拉•奥克利（Barbara Oakley）从小学到高中，数理成就一起垫底心思情况月报表。职场糊口，不能不进修大批新颖常识心思安康月宣扬口号，以至是头疼的数学常识。放下事情心思情况月报表，回到黉舍，居然学成了工程学博士，后留任传授。在MOOC心思情况月报表、Coursera上创始最受欢送的进修课“learning how to learn”，数十万人报名。

　　坐镇美国亚马逊心思类脱销榜10年，累计印量180万册心思情况月报表，比尔·盖茨撰文保举。作者卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)，美国斯坦福大学传授，出名心思学传授心思安康月宣扬口号，首届“一丹教诲研讨奖”得到者心思安康月宣扬口号。