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　　镁对中枢神经体系有沉着感化，能令人肉体放松，消弭慌张感情，从而减缓更年期综合征的病症。镁还到场卵白质分解，增进糖原合成，包管能量供给充沛，令人表情高兴养分保健师证书查询。

　　更年期妇女能够思索服用雌激素弥补剂、维生素D、钙片、动物雌激素弥补剂、镁等保健品来减缓病症。需求夸大的是，食品和保健品其实不克不及替换大夫的医治倡议养分保健师证书查询，假如病症严峻或庞大，应实时就诊。

　　雌激素弥补剂能够减缓潮热男士保健用品品牌、冷汗等绝经前病症，和骨质松散症。关于更年期女性来讲，雌激素弥补剂是必不成少的一种保健品。雌激素弥补剂可以改进血汗管安康、低落骨折风险，并进步糊口质量。

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　　动物雌激素弥补剂含有异黄酮类物资，这些物资构造与人体发生的雌激素类似，在体内阐扬感化相似自然雌激素男士保健用品品牌。该产物合适于绝经后呈现潮热养分保健师证书查询、出汗等病症者利用。此类物资具有双向调理感化，即既可补偿因绝经招致雌激素程度降落惹起的不适，又可制止绝经前过量雌激素带来的风险。

　　维生素D有助于增进钙吸取，防备骨质松散症的发作和开展。因而，适当摄取可作为帮助医治手腕。维生素D能加强机体免疫力、保持神经肌肉功用一般运转男士保健用品品牌，而且具有必然的抗朽迈感化。

　　钙片中含有丰硕的钙元素，可以有用防备骨质松散症的发作。别的还能够协助减轻更年期综合病症如失眠、焦炙等。钙片中的钙离子可以抑止破骨细胞活性，延缓骨量丧失速率；同时也能够增进成骨细胞增殖分化，增长新骨构成量。

　　需求留意的是，任何保健品都不克不及替换平衡饮食和适当活动。倡议患者按期停止体检，以确保身材安康并实时发明潜伏成绩。

　　声明：39安康网刊登此文出于通报更多信息之目标，其实不料味着附和其概念或证明其形貌。文章内容仅供参考，详细医治及选购请征询大夫或相干专业人士。