十种保健品不要吃健康科普讲座文稿女性生理健康常识

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　　中国抢先的安康流派网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国汗青长久十种保健品不要吃、范围最大、具有丰硕内容与宏大用户的安康平台。多年来，在安康资讯、名医问答、就诊用药信息查询等方面连续抢先，引领在线亿用户。

　　1.留意饮食：在月经时期要留意公道饮食，只管以油腻食品为主，能够多吃富含卵白质和维生素的食品，好比鸡蛋、牛奶、苹果等，可以弥补身材所需求的养分身分。可是不倡议吃生冷大概辛辣刺激性食品，免得对胃肠道形成刺激，从而惹起痛经病症。

　　2.留意歇息：因为女性来月经时子宫内膜零落，而且伴跟着阴道出血，在此时期身材比力健壮，因而要多留意歇息，制止过分劳顿十种保健品不要吃，也要制止做猛烈活动安康科普讲座文稿，不然能够会招致腹部痛苦悲伤减轻。

　　3.留意小我私家卫生：在月经时期要做好小我私家卫生事情，天天早晨能够用温水洗濯外阴部，穿宽松纯棉的内裤，勤换卫生巾十种保健品不要吃，如许可以防备妇科传染十种保健品不要吃安康科普讲座文稿。

　　声明：39安康网刊登此文出于通报更多信息之目标，其实不料味着附和其概念或证明其形貌安康科普讲座文稿。文章内容仅供参考，详细医治及选购请征询大夫或相干专业人士。