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　　威海市民王女士退休后特别注意保健，在3年半的时间内经常去听营养保健课日本保健品推荐哪些，并服用多种保健品，最多时甚至一顿吃十四五种。一次体检后她意外获知，由于长期服用多种保健品，药物相互作用产生了毒素。医生提醒，保健品对有益，但是需要控制用量日本保健品推荐哪些，否则将适得其反。

　　3年前，一次偶然的机会，王女士和朋友一起去参加了营养保健培训课，开始接触保健品。“退休在家闲来无事，就去参加培训课，在课上大家凑在一起唱唱歌、做做操，氛围很融洽。”王女士介绍，“刚开始吃保健品时，身体感觉很轻快日本保健品推荐哪些，于是就自然加大了保健品的服用种类。”据她介绍日本保健品推荐哪些，最多时她一顿吃十四五种保健品。

　　20日，王女士在女儿的要求下，拿着自己正在服用的21种保健品，来到了解放军第四0四医院疗养科健康管理中心进行检查男生必备十大技能日本保健品推荐哪些。通过健康管理中心的微量电磁波健康评估系统检测后，王女士才发现自己体内已经产生很多毒素男人最好的保健品药，而且很多营养并不缺，但是王女士却在“狂补”日本保健品推荐哪些。

　　经过检查后，王女士才意识到自己盲目求多结果“适得其反”，开始将保健品的服用种类减少到了3-5种男生必备十大技能。据健康管理中心的张于东副主任介绍，保健品本身对是有益的。但是，由于一部分人不科学地服用保健品，盲目地“贪多”，结果适得其反。中的营养素都需要维持在一定的范围内，一旦少于或者超过这个正常范围，对身体都是有负面影响的。“重复保健，浪费是小，关键是对身体会造成伤害。各种保健品同时服用，相抵极易产生毒素男人最好的保健品药，细胞代谢由此受到一定的影响。”张副主任说。

　　“想通过保健品来保持精力充沛、摆脱亚健康状态的人们一定要谨记一点，就是补充的物质必须是自身真正缺乏的，如果本身并不缺乏却超大剂量地补充，可能未见其利反而先见其害男生必备十大技能。”张副主任同时建议，广大市民在服用保健品时，一定要科学、合理男人最好的保健品药。“首先需要去正规的医院进行健康评估和检测，并根据身体实际情况去有针对性地补充营养，千万不能盲目贪多男生必备十大技能。”（记者 孙丽乐）