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　　说到例假，相信大家想到最多的应该就是女性了，但是大家可能不知道的事，其实男人也有自己的例假时间，整个人从情绪到精神状态都会出现一些微妙的变化。那么男人的例假期主要有哪些表现呢？男人每个月也有例假期，但是和女性不同的是例假期可能不是那么的规律双男主漫画完结推荐，并且有的时候甚至还要经历好几次，最不同的是男性的例假期没有女性表现的那么恐怖，而是会出现一些其他明显的特征变化，以为不是那么的明显，所以一直被大家忽略掉。今天就给大家说一下男人的例假期主要有哪些表现。

　　一，食欲的下降。男性的例假期和女性的不同会表现在食物上明显的不想吃东西。之前特别喜欢吃的食物现在也是提不起兴趣，甚至一度自己的食欲都不是很好，严重的影响到自己的生活以及工作，所以当男性朋友明显的发现自己食欲下降的时候，要注意自己的例假期是不是来了。这个时候可以试着自己调理一下，不能任由自己的性子来双男主漫画完结推荐，食欲不怎么好一定要强制自己补充一些营养，不然很容易导致自己的营养不良，甚至会引起免疫力能力下降。

　　二，情绪的低落。女性在月经期间由于身体不平衡，所以身体会出现一些明显的特征。比如，脾气暴躁，情绪非常的不好。但是男性在例假期间就不同了，男性的例假会变得格外的安静，整个人的情绪也会变得非常的低落，对于任何事情毫无兴趣，但是好在这种情况一般持续不了太长的时间，一般几天就恢复正常了。

　　三，会坐立不安。在男性例假到来的时候双男主漫画完结推荐，内心其实非常焦虑的，最主要的表现就是坐立不安，而且之前的事情也会变得容易忘记。男人本身可能也不知道自己是怎么了，并且也没有办法控制自己，很多男性很苦恼，但是好在这样的情绪是不会持续太久双男主漫画完结推荐，其实可以完全的放松。

　　四，没有方向感。男人在例假期会变得非常的颓废，之前的目标他们可能暂时都忘记了。工作以及生活可能也不太上心，严重的影响到了自己的身心。

　　假如你也有上面的一些情况，也具备一些条件的话，说明你可能真的来例假了。来了例假，不要过于紧张双男主漫画完结推荐，你或许进行一下调节，调理自己就会变得很好和挚友生孩子了漫画。那么应该如何进行调理呢？比如，学会给自己减压和挚友生孩子了漫画。生活中有压力是很正常的，毕竟现在的社会快速的发展有压力才会有动力，但是我们在平时的生活以及工作中，也不要给自己太大的压力。要学会给自己放松，遇到不开心的事情要学会自己给自己一个喘息的机会，经常可以向家人吐露一下心声，再比如经常运动，运动的好处大家肯定都是非常清楚的。假如一个人经常运动的话，身体自然达到的平衡状态，会越来越健康，但是运动讲究的是坚持，坚持一个合适你的运动，相信好处你肯定是感受到的。