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　　大暑来临，热浪阵阵养生保健连锁店。在酷暑天气，人们容易食欲不振、情绪不佳。此时如何科学养生呢？记者采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任张四方教授，专家送您一份中医养生小贴士，请收好哦喝水养生！

　　专家建议，大暑时节，天气闷热、潮湿，因此大暑养生要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门养生保健连锁店、少活动，即使出门也不能长时间暴露在阳光下，以免中暑喝水养生喝水养生喝水养生。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度稍低时活动喝水养生。