真正的健康养生知识每天学一招养生知识九种体质养生

　　本报讯(记者赵文君)日前，朝阳楼街道滇池里社区约请北京中日友爱病院的中医专家为社区住民举行了一场夏日安康摄生讲座，有用防备夏日疾病的发作，提高夏日安康摄生常识，在社区提倡科学、文化天天学一招摄生常识、安康的糊口方法

　　本报讯(记者赵文君)日前，朝阳楼街道滇池里社区约请北京中日友爱病院的中医专家为社区住民举行了一场夏日安康摄生讲座，有用防备夏日疾病的发作，提高夏日安康摄生常识，在社区提倡科学、文化天天学一招摄生常识、安康的糊口方法。在讲座中天天学一招摄生常识，中医专家用浅显易懂、活泼风趣的言语，环绕夏日怎样停止安康饮食，在一样平常糊口中该当矫正哪些毛病的糊口风俗，和高血压、心脑血管疾病在一样平常糊口中应留意的成绩等停止了深化浅出的解说。夏日人的肠胃功用比力差，应多吃油腻食品九种体质摄生，多吃细粮等，同时就怎样做好夏日保心天天学一招摄生常识、养心、护心停止了指点九种体质摄生，指出一样平常要以保健身材为目标九种体质摄生，科学地熬炼身材。

　　讲座举动传布了先辈安康理念，提拔了住民的安康本质和糊口质量，在社区营建了大家存眷安康九种体质摄生九种体质摄生、大家明白安康的气氛。住民们纷繁暗示，经由过程此次解说天天学一招摄生常识，各人把握了更多的科学安康摄生知识，真正理解了养分养身和安康饮食的主要性，获益匪浅，期望社区常常举行相似的常识讲座。