养生茶配方100例养生的十大原则男人养生茶怎么搭配

　　【麦地茶】质料：麦门冬 5g、生地 3g、绿茶 3g

　　【麦地茶】质料：麦门冬 5g、生地 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡或用前二味药的煎煮液沏茶饮用。可加冰糖。 功用：养阴清热。 用处：热病烦渴、鼻出血；咽喉倒霉。 滥觞：《济生方》。

　　【当归茶】质料：当归 10g、红茶 3g。 用法：用当归的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。 功用：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。 用处：月经不调、闭经；痛经；贫血头晕眼花、心悸、倦怠；冠芥蒂心 绞痛；血栓闭塞性脉管炎；贫血便秘；跌打毁伤；高血压病；慢性盆腔 炎。 滥觞：传统药茶方。

　　【何首乌茶】质料：何首乌 5g、红茶 3g。 用法：用 200ml 水煎煮何首乌至水沸后 5～10 分钟，冲泡红茶饮用。冲 饮至味淡。也可间接冲饮。 功用：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。 用处：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿； 瘰疬；痔疮。 滥觞：传统药茶方汉子摄生茶怎样搭配。

　　【当归柏仁茶】质料：当归 5g、柏子仁 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：养血润燥。 用处：老年便秘；贫血之闭经。 滥觞：传统药茶方。

　　【当归芷茶】质料：当归 5g、白芷 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：活血养血，化湿解毒。 用处：气贫血寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。 滥觞：传统药茶方。

　　【白芍茶】质料：白芍 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：养血柔肝，缓中断痛，敛阴收汗；抗菌。 用处：胸胁痛苦悲伤；阴虚发烧；月经不调；泻痢腹痛；崩漏。 滥觞：传统药茶方。

　　【三才茶】质料：天门冬 5g、人参 3g、生地 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 350 沏茶饮用，可加冰糖。 功用：养阴益气，润肺止咳。 用处：肺气虚阴咳嗽。 滥觞：《儒门事亲》。

　　【枸杞五味茶】 质料：枸杞 5g、五味子 3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5g、冰糖 10g。 用法：用前几味药的煎煮液 350 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。 用处：急性感染性肝炎；肝功正常转氨酶偏高。 滥觞：传统药茶方。

　　【生地豆卷茶】质料：生地 5g、豆卷 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：灵通宣利，养阴解表。 用处：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安；乳痈初起；胃热烦渴。 滥觞：传统药茶方。

　　【白芍钩藤茶】质料：白芍 5g、钩藤 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：柔肝清热，平肝熄风。 用处：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。 滥觞：传统药茶方。

　　【生地英茶】质料：生地 5g、蒲公英 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：凉血解毒，散结除痹。 用处：风湿性枢纽炎，枢纽红肿热痛；痈疮肿毒。 滥觞：传统药茶方摄生的十大准绳。

　　【归苏茶】质料：当归 5g、苏子 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：和血，降气，消痰。 用处：老年咳喘；慢性支气管炎。 滥觞：传统药茶方。

　　【枸杞茶】质料：枸杞 10g、花茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：滋肾润肺，补肝明目。 用处：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕眼花摄生的十大准绳、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴； 遗精。 滥觞：传统药茶方。

　　【枸杞芍茶】质料：枸杞 5g、白芍 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　用法：用五味子的煎煮液 250 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。 用处：肺虚喘咳、口干、自汗冷汗；梦遗滑精；无黄疸型感染性肝炎； 急性肠道传染；神经虚弱。 滥觞：传统药茶方。

　　【五味沙斛茶】质料：五味子 5g、沙参 3g、石斛 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：养胃益津。 用处：久痢伤津或热病后伤津。 滥觞：传统药茶方。

　　【麦冬地骨茶】质料：麦门冬 5g、地骨皮 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功用：养肺阴汉子摄生茶怎样搭配，清虚热。 用处：骨蒸肺痿，四肢烦热、不克不及食、口干渴。

　　【当归羌茶】质料：当归 5g、羌活 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：通血脉，散寒滞。 用处：冠芥蒂因风寒引发而加重气度闷痛、上肢酸痛。 滥觞：传统药茶方。

　　【沙麦茶】质料：沙参 5g、麦冬 3g、玉竹 3g、冬桑叶 2g、甘草 3g、 绿茶 3g。 用法：用前四味药的煎煮液 400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。 功用：清肺润燥。 用处：燥伤肺卫阴亏，发烧咳嗽、口干渴。 滥觞：传统药茶方。

　　【枸杞龙眼茶】质料：枸杞 5g、龙眼肉 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶、糖饮用。 功用：滋肾补心，安神。 用处：阴血不敷心悸、失眠、多梦。 滥觞：《养生秘剖》。

　　功用：养血柔肝。 用处：肝肾精血不敷之慢性肝炎、肝软化衄血；阴虚阳亢之头晕眼花、 心悸、不寐；更年期综合症。 滥觞：传统药茶方。

　　用法：用 250ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功用：清热养阴，解毒。 用处：热病发烧、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎；口舌生疮。 滥觞：传统药茶方。

　　【白芍梅茶】质料：白芍 5g、乌梅 2 枚、木瓜 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：敛肝养胃。 用处：胃阴不敷，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性 泻痢；怀胎吐逆日久伤津；甲亢。 滥觞：传统药茶方。

　　【白芍薇茶】质料：白芍 5g、白薇 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：养阴血，清肝热。 用处：高血压；阴虚血热之血尿、崩漏、经期发烧、卵白尿。 滥觞：传统药茶方。

　　【玉竹茶】质料：玉竹 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功用：养阴润燥，除烦止渴。 用处：热病伤阴，咳嗽烦渴、虚劳发烧、消谷易机、小便频数，咽喉不 利。 滥觞：传统药茶方。

　　【沙参茶】质料：沙参 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功用：养阴清肺，祛痰止咳；强心，抗真菌，降血压。 用处：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛。 滥觞：传统药茶方。

　　【枸杞龙茶】质料：枸杞 5g、龙胆草 2g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：补肝养血，清热除湿。 用处：急性感染性肝炎；转氨酶高。 滥觞：传统药茶方。

　　【天门冬茶】质料：天门冬 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，可加冰糖摄生的十大准绳。 功用：滋阴润燥，清肺降火；抗菌，抗肿瘤。 用处：阴虚发烧；咳嗽吐血；肺痈；咽喉肿痛；消渴；便秘；乳房肿瘤。 滥觞：传统药茶方。

　　【麦冬夏茶】质料：麦门冬 5g、半夏 3g、人参 3g汉子摄生茶怎样搭配、粳米 3g、甘草 3g、 绿茶 5g摄生的十大准绳。 用法：用前五味药的煎煮液 350 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：养阴益气，利咽喉。 用处：火逆上气，咽喉倒霉、干咳咯痰。 滥觞：《金匮要略》。

　　【麦门冬茶】质料：麦门冬 5g、绿茶 3g。 用法：用 200ml 开水冲泡后饮用，可加冰糖。 功用：养阴润肺，清心除烦，益胃生津；抗菌，降血糖。 用处：肺燥干咳、咯血；肺痿；肺痈；消渴；虚劳烦热；热病伤津，咽 干口燥、便秘。 滥觞：传统药茶方。

　　【芍姜茶】质料：白芍 5g、干姜 3g、红茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：温经止痛。 用处：痛经；寒性胃腹痛苦悲伤。

　　用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：养血平肝。 用处：肝软化贫血有瘀者；痛经；湿热瘀阻之痢疾。 滥觞：传统药茶方。

　　【当归川楝茶】质料：当归 5g、川楝子 2g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：疏肝活血，调气止痛。 用处：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛；慢性肠炎。 滥觞：传统药茶方。

　　【生脉茶】质料：五味子 5g、人参 3g、麦冬 3g、花茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 用处：热伤元气，肢体疲倦、气短懒言、口干作渴、汗出不止。 滥觞：《令媛方》。

　　【枸杞生地茶】质料：枸杞 5g、生地 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：滋肝补肾，养阴清热。 用处：肝肾阴不敷而至腰酸痛、口渴烦热、冷汗、潮热。 滥觞：传统药茶方。

　　【归芪枣茶】质料：当归 5g、黄芪 5g、大枣 3 枚、花茶 3g。 用法：用前几味药的煎煮液 350 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：养血补气。 用处：气贫血弱，神倦、疲惫、咽干；月经不调、经量少；产后气血亏 损；病久不愈气血干涸；免疫功用低下；再障血虚；气虚低热。 滥觞：传统药茶方。

　　【玉竹薄茶】质料：玉竹 5g、薄荷 3g、菊花 3g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功用：养阴，疏表，明目。 用处：外感热病后目赤痛、视物昏花。 滥觞：《圣济总录》。

　　【益胃茶】质料：玉竹 5g、沙参 3g、麦冬 3g、生地 3g、绿茶 3g、冰 糖 10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：益胃生津。 用处：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津；咽喉倒霉。 滥觞：《温病条辨》。

　　【天贝茶】质料：天门冬 5g、川贝母 3g、茯苓 3g、阿胶 3g、杏仁 3g、 绿茶 3g。 用法：用前五味药的煎煮液 400 泡绿茶饮用。 功用：清肺祛痰。 用处：肺热咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。 滥觞：《本领方》。

　　【首乌芍茶】质料：何首乌 5g、白芍 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用。可不消茶。 功用：益肝肾，养血汗。 用处：肝肾不敷，血汗吃亏，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣；高血压、 脑动脉软化属肝肾阴虚者。 滥觞：传统药茶方。

　　【生地茶】质料：生地 10g、绿茶 3g。 用法：用生地的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。 用处：阴虚发烧、冷汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风

　　用法：用前二味药的煎煮液 300 泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。 功用：补血汉子摄生茶怎样搭配，祛风，除湿，解毒。 用处：遍身疮肿痒痛。 滥觞：《外科精要》。源自文库

　　【地苍茶】质料：生地 5g、苍术 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 沏茶饮用，冲饮至味淡。 功用：燥湿养阴，敛脾精。 用处：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪停滞不化，呈现阴虚挟湿的症 状，腰膝酸软、口渴咽干、冷汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、卵白尿；慢 性湿疹。

　　【地麦茶】质料：生地 5g、麦冬 3g、天冬 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功用：清热生津。 用处：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴。 滥觞：传统药茶方。